Shrimp балык Лин ошондой, анткени, анын даамы боо Shrimp даамы бир аз сыяктуу деп аталат. Армения жана Пакистан жээгинен чыгарып, ал гана нерсе сезбей калат өлкөнүн калган. эл Лин балыктын пайдасы жана зыяны жөнүндө билген аз, анткени ар бир күнү, жеген эмес. диетологдор анын бийик азыктык баалуулугу деп да.
Лин балыктын пайдаланууга байланыштуу өзгөчөлүктөрү кандай?
башка суу балык сыяктуу, Лин омега-3 жана калай олуттуу мазмунду мактанат. 94 ккал / 100 грамм - Бирок, бир аз калориялуу мазмуну бар. Мындан тышкары, анын эт-жылы майда чаян балыктын Лин байланыштуу пайдалануу Адам денесинде өндүрүлгөн эмес, сейрек аминокислоталарды камтыган, ал А, D жана B12, Phosphorus, калий жана магний бар.
Лин балыктын пайдасы жана зыяны жөнүндө тамактанууда боюнча
Дарыгерлердин айтымында, Лин сиздин нормалдаштыруу, дайыма тамак-аш жеп, керек зат . Анын Сөөксүз, бышырылган, куурулган, зайтун майы менен майланбагансып талкаланды бышырылган - бул-ичеги трактынын ооруларында менен диабет жана элине көрсөткөн катуу диета тамак болот. Мындан тышкары, омега-3 балыктын катышкандыгына иммунитетти жогорулатат улам, боор оптималдаштыруу кызматтары рак үчүн алдын агенти катары каралышы мүмкүн. Эт Лин - өз калыбына алып, жакшы өздөштүргөн, анан клеткалардын курулуш материал болуп саналат белок баалуу булагы. Бул, өз кезегинде, ден соолугун жакшыртуу жашоого жогорулатууга жардам берет. Балык жана азыктандырат жана кошумча килограмм жол бербейт.
жөлөкпулдардын тышкары, жеп икра Лин балык зыян да алып келиши мүмкүн. Бирок, бир гана эл аллергия жакын, буюмдун жеке Жек көрүү бар адамдар үчүн макулдашуу.