Абдан көп идеалдуу түрдө артынан түшүп алып, жана бир нече кошумча арыктайын же каалаган көптөгөн адамдардын салмак туш жок болсо да баш тартууга болот: таттуу, ышталган жана куурулган тамак жебегиле. таттуу пайдаланууну болтурбоого көп мүнөз куру бекер эмес. Бирок, бир жүтөө үчүн жашай албай турган адамдар жөнүндө эмне айтууга болот? бир жолу бар - жөн эле артыкчылык сүрөттү зыян эмес, буюмдардын, ошондой эле аны колдонууну стимулдаштыруу жана аз калория берет. Мисалы, мындай буюмдар kozinaki шексиз аларды пайдалануу, үрөн.
Биз эсеп башка жасалган эске ала турган болсок, анда kozinaki курамы менен айырмаланат. Алар кайсы бир мал белоктор жана майлар жана у.э. камтылган эмес, бул чындык. Ошондой эле, алардын курамына ун компоненттерин жана химиялык кошулмалары камтыбайт.
Артыкчылыктары жана уруктардын зыян kozinaki
kozinaki бал бар, жана ал аны пайдалуу кендерди жана бай булагы болуп саналат, анткени ал абдан пайдалуу болушу үчүн белгилүү топуктуу . Ал иммунитетти жогорулатат, зат алмашууну калыбына жана жүрөктүн иштешин, калыбына келтирет. Жообу айтпаса да түшүнүктүү, анткени, бул жерде, бул уруктардын kozinaki пайдалуу экендигин суроого жооп берүү эч кандай мааниси жок.
үрөн болсо, анда аларды туруктуу пайдалануу иммундук системасын өркүндөтүү берет, теринин абалын жакшыртууга, сөөк ткандары бекемдөө чубалып нормалдаштырат.
эмне жөнүндө суроонун жообу өндүрүлгөн уруктардын пайдалуу kozinaki болуп саналат. Биз азыр айтканда, бул буюмдун зыян болушу мүмкүн экенин карап көрөлү керек.
Зыянды kozinaki уруктар
Бүгүнкү күндө көпчүлүк өндүрүүчүлөр аларды аз пайдалуу кылат kozinaki шекер, кошуп. Мындан тышкары, ал сактоодо ар түрдүү, алардын курамы менен кошо бул пайдалуу kozinaki азайтат.
өтөп күнүнө калория тууралуу 575 ккал, анткени kozinaki сак болушу керек жеп экенин унутпашыбыз керек.