Сен кимдин Recipes дайыма арзан, таза жана жөнөкөй даамдуу Поллак, тамак келсе, төмөндө сунушталган тандап окуу. ёзгёръъ топтому арасында сен даамы ылайыктуу таап, жонокой, иш жүзүндө, аны ишке ашыра алат.
Поллок тамак Эмне көрүүгү болот?
анча маанилүү жана жөнөкөй көбүрөөк татаал жана көп-компонент: Косматос чейин Буйуртма өтө ар түрдүү болушу мүмкүн. Анткени алардын дизайны бөлүктөрүн жана балык илгичтери салып өлүктөрүн бүтүн же жок пайдаланылышы мүмкүн:
- мешке бышырылчу Бүтүндөй балыктар, көмөч казанга куурулуп, этин жиликтеп бөлсүн.
- Кээде, Поллок, өкчөмө таш ыргытып, кесип, жасмыктан жасалган тамак же толтургуч кылып.
- эти колдонуп, бышырылган чөбүнүн Поллок, cutlets каттоо үчүн колдонулган бышырылган, souffle же нан менен толтуруу.
- Тамак-аш Поллок бириктиргичтери салаттарды, муздак жана ысык тамак жейсиз же туздалган түрүндө жүргүзүлүшү мүмкүн.
Delicious сосиски Поллок
Косматос тартып Cutlets - бир жаш жаштагы кандайдыр бир аудитория үчүн арналган тамак-аш даярдоо, үчүн өлүм жазасына тартылышы мүмкүн эле, кийин максималдуу популярдуу жана издеген ыкма. аны ишке ашыруу үчүн тамак же өз чөбүнүн Поллок бышырылган керек болот. Эти Эт торчосу аркылуу же Комбайн сөөгүм жана сынашып этин бошотпойт.
заттар:
- Поллок бириктиргичтери - 500 г;
- Нан - 50 г;
- сүт - 100 мл;
- Жумуртка - 1 даана.
- пияз - даана ½.
- Breadcrumbs - даана ¼.
- туз, калемпир, май.
даярдоо
- сүт жана пияз, нан менен моюн эти семирет.
- жумуртка, туз, калемпир кошуп, жакшылап жууруп, бир аз жери жок.
- , Cutlets кооздоп Breadcrumbs аларды paneer жана куурулуп, эки тараптын podrumyanivaya.
Косматос Кулак
ар кандай Recipes куралы бар Delicious Поллак, тамак бышыруу үчүн колдонулушу мүмкүн балык шорполорду. Кесек этти абдан ысык толуктап, аны байлыгын жыпар жыттуу жана жөлөк-таяк кылып берем. Идеалында шорпо сорпону тамак учурунда базалык бөлүгү болуп калат жетекчилери менен балыктарды ээ болушу керек.
заттар:
- Поллок - 1 кг;
- Картошка - 800 г;
- пияз, сабиз - 200 г;
- петрушка же сельдерей - 50 г;
- Laurel - 2 даана;.
- Суу - 3-л;
- peppercorns, туз, ашкөк.
даярдоо
- ,, Балыкка даярдоо жетекчилерин жана куйруктарын кесишкен, 20 мүнөт кайнатып, куюшат жок.
- алуубуз картошка, балык, spaserovannye жашылчаларды, жыпар жыттуу жөткөрүп жатып, кылган чейин тамак.
- шорпо Поллак, тажрыйбалуу парниктерде кызмат кылгыла.
Аляска Поллак Салат
Поллак колдонуп, ар бир аял өзүнө жөнөкөй тамак ар түрдүү салаттарды көп алабыз. төмөнкүдөй сунуштарды каралган жана бири бышырылган балык илгичтери негизги компоненти катары пайдаланууну билдирет. Кыналып пудинги толуктап, бышырылган жумуртка менен картошка, пияз бүйүрүн кошуу.
заттар:
- Поллок - 400 г;
- Картошка - 300 г;
- Жумуртка - 4 даана.
- пияз - 100 г;
- укроп - 3-5 бутактары;
- майонез, таттуу калемпир, туз, ашкөк.
даярдоо
- Бышырылган Поллок сөөгүн жана кесип бошотпойт.
- а н жумурткасы жана картошка, жер пияз, ашкөктүн жер.
- балык менен баштап, салат Поллок жумуртка катмарын кооздоп, ашкөктүн менен аяктайт, promazyvaya ар майонез.
Heh Поллок
Биздин ашканада гана тамак эмес, менен мүнөздөлөт Delicious Поллак, сиз ачуу: White-жылы Пикл үчүн, корей-жылы тамак болот. Бул даяр шырыктарды туура түрү сатып жакшы - балыкты бөлүмүнүн сөөктөрдөн өзүн-өзү дене камсыз кылуу кыйын болуп турган кооз көрүнүшүн, бар кесүү кийин табакка эле.
заттар:
- Поллок бириктиргичтери - 600 г;
- сабиз, пияз - 2 даана;.
- сарымсак - 4 ири тиштери;
- уксус, мунай - 100 мл;
- кориандрдын талкан, таттуу калемпир, райхон, туз - татып.
даярдоо
- бөлсүн бириктиргичтери, уксус куюп, 35 мүнөт кетип.
- балык кысып, дагы бир идиштин баштайт.
- : White чырмалыша даамын бир нече секунд, пияз жана сабиз тилинген, шыпкап жана балык үстүнө жайылып, podsalivaya катмары үчүн малып жатат.
- Бардык кориандрдын чачып, таттуу калемпир, үстүнө ысык зайтун майын куюп, 2 саат турууга уруксат берген.
- Heh Корейский Поллок козгоп, аны Портер күн берем.
бышкан Поллок
бүтүндөй үй-бүлө үчүн Perfect чын жүрөктөн жана пайдалуу түшкү тамак же болбосо кечки болот casserole балык Поллок. Кук запкысын биз негизги компоненти даяр балык илгичтери катары алып, өзгөчө, кыйын болуп калат. азыктарынын ушул суммага төрт кырк беш мүнөт каалаган тойбой тойгузган болот.
заттар:
- Поллок бириктиргичтери - 500 г;
- картошка - 6 даана.
- Жумуртка - 6 даана.
- сабиз, пияз - 2 даана;.
- каймак - 150 г;
- петрушка, каймак май, туз, калемпир, жыпар жыттуу.
даярдоо
- 8 мүнөт кайнатып картошка, кесип, кабыгынан тазалоо, суу кошулат.
- Passer пияз, сабиз.
- Fish жасалды, деп жатышат татып татытылгандай.
- майлуу түрү картошка, анда жарым кууруу, балык, дагы бир жолу куурулуп, жашыл катмарларын чачып тараган.
- Бардык жумуртка жана каймак аралашмасы менен татып татытылгандай жана 180 градус боюнча 30-40 минута бою бышырылган төк.
Поллак маринатталган сабиз
Эгер, балык Поллак тамак төмөнкү ыкма менен кулак эмне тууралуу ой жүгүртүү. Жогоруда сунуштарды ишке ашыруу менен, сиз жөнөкөй курамы, ал эми баштапкы жана өтө даамдуу тамак, татыктуу иш күндөрү тамак-ашы үчүн гана эмес. Бул майрамдык Балык менюну толуктоодо, аны жарык жана ар түрдүү болот.
заттар:
- Поллок - 1 кг;
- Томат соусу - 500 г;
- жашылча - 1-топ;
- сабиз, пияз - 2 даана;.
- . Basil - 1 аш кашык;
- Сарымсак - 3 тиштери;
- уну - 100 г;
- Мунай - 50 мл;
- туз, калемпир, кошумча заттар.
даярдоо
- туз, жыпар жыттуу май менен татытылгандай үлүшү бүдүрчөлөр кесип, балыктар, 30 мүнөттүн ичинде коюъуз айтышат.
- эки тараптан ун жана кастарлоо менен Paneer сыра, түрүндө тараган.
- мунай Passer пияз жана сабиз жөнүндө, помидор, жыпар жыттуу заттарды, дары чөптөрдү кошуп, бир аз суу куюп, кайнатып берет.
- соус сарымсак ыргытып, ашкөк, тукуруп жана балыктар көздөй төктү.
- Pudding 200 градус 15 мүнөт бышырды.
Pie Поллок
балыктын ар кандай жеткиликтүү колго жасалган нан ар кандай кабыл алуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Күткөн тартып Косматос алынган таттуу торт Каттама , ал тургай, башталгыч арбап жоболор төмөндөгү пайдалануу мүмкүн бышыруу. Эле столдун үстүндө бир сааттан ашуун 4 адамдар үчүн даамдуу көнүшкөн.
заттар:
- Каттама - 500 г;
- Поллок бириктиргичтери - 500 г;
- Сүрөт - 80 г;
- пияз - 2 даана;.
- каймак - 50 г;
- лимон ширеси - 2 косыныз. идиш;
- Жумуртка - 1 даана.
- уну - 100 г;
- Мунай - 50 мл;
- туз, калемпир, укроп, петрушка.
даярдоо
- бышырылган күрүч чейин кайнат.
- кичинекей балык салып кескилеп, пияз, ашкөк аралаштырылган, лимон ширесин, туз, калемпир менен татытылгандай, аны 40 мүнөткө жайларына күрүч кошуп берем.
- Камыр 2 түзүү жапты.
- Бир чөмөлө Жогорку Кенешке, жумуртканын менен узун көйнөк, кылдат четине zaschipyvayut, экинчи сактагычындагы менен жабат.
- Cake үстүнө жумуртканы сыйпалган жана 200 градус 40 мүнөт бышыр.
Тандырга Косматос Souffle
Байланыштуу Поллок муздаткычка, ачуу жана чын жүрөктөн, жана тамак- да болушу мүмкүн, даамдуу Recipes, сиз төмөнкү колдонмолорду пайдалануу жана коркуу, атүгүл кичинекей балдар үчүн берилиши мүмкүн эмес болсо soufflés тамак болот. саат өткөрүү 4 адамдар үчүн тамак-ашка байланыштуу пудинги болот.
заттар:
- Поллок бириктиргичтери - 500 г;
- пияз, сабиз - 2 даана;.
- Жумуртка - 4 даана.
- туз, кошулмалар, мунай, петрушка.
даярдоо
- бышырылган Поллок илгичтери чейин кайнат.
- каймак Passer пияз жана сабиз, даамын татытылгандай муздаган бир Комбайн балыктар жана жумуртканын сарысы менен жайылып жана жактуулуктун үчүн сабашты.
- акырын чокулары белоктор майлуу түрүндө өтүү аркырап-жабырып жатат.
- Бышкан souffle Поллок 200 градус 30 мүнөт.