Бардык Citrus мөмө сүйүүчүлөрүнүн мындай Pomelo болуп, жакшы жана узак убакыт бою жакшы көрчү. Бул аны таанып-билүүгө убакыт жана салмагын жоготуп чечкиндүү адамдар. арыктоо үчүн Pomelo чындык ылайык жана сулуулук түз алып турган кемчиликсиз бир кошумча продукт катары колдонсо болот.
бир Pomelo канча калория?
жемиш жараша, лед мындай шыпыргы сыяктуу, продуктунун 100 грамм 28 36 калория бар. абдан жеңил жана белгиленген килограмм алып келиши мүмкүн эмес, себеби, ал дээрлик бардык тамак-аш үчүн ылайыктуу эмес деп айта аласыз.
Pomelo: жемиш пайдалуу касиеттери
пайдалуу Pomelo мөмөлөргө караганда карап көрөлү. Анын курамы жана мындай оң касиеттери, ал гана эмес, салмагын жогото маани берүү керек экендигин, ал эми издегендер алардын тамактануу пайдалуу продуктуларын байытуу боюнча:
- Pomelo кемчиликсиз ал чарчоо, алсыздыгынын жана алсыз жардам берет;
- ал кант диабети, ал тургай, ысытма оорусу менен ооруган бейтаптар үчүн сунуш кылынат;
- Сиз уктай албай бар? күн сайын жемиш таап жеш үчүн аракет кылып, баары өзгөрөт;
- дене оорусу салып тамак жана жардам ар кандай жугуштуу оорулар, ошондой эле Pomelo турган оору;
- улам пектин Pomelo басымы төмөндөйт;
- холестерин төмөндөтүү мүмкүнчүлүгү, бул мөмө-жемиш, жүрөк жана кан тамырлар менен кыйналып жаткан бир туугандарга жардам көрсөтүлөт;
- кээде жемиш кошулуп, бир бөлүгүн жегенге, анда рак каршы денени коргоп, жардам бере алат;
- Pomelo бир үзүм кошуу үчүн жетиштүү тамак-аш менен, сиңирүү жардам берүү;
- жемиштердин бир бөлүгү бул табитти басуу, кандагы канттын көлөмүн төмөндөтүү үчүн жардам энзимдер турат. Сен дайыма аны жесе, анда ал ынтымакты ээ болгон сүрөттө зор жардам болот;
- Бардык Citrus окшоп, Pomelo депрессия, кош жана басып менен күрөшүп жатат тынчтык жана жакшы маанай тартуулайт.
бир Pomelo жок болсо, пайдалуу болот? Эми сен бул суроого жоопту билем! Pomelo даамы башка Citrus мөмөлөргө караганда жумшагыраак, андыктан ал тиш саламаттыгы үчүн коркунучтуу эмес.
Сиз Pomelo камтылган кандай майындагы ойлоп жатасыз болсо, айтуу кыйын, жок дегенде, негизги нерсе - бул мөмө витамин С өтө бай, майындагы B жана витамин А менен ар кандай
бир Pomelo кандай тамак?
Pomelo толугу менен жумшак дубалдар кутулуп, алмадай катары кайнатып алуу керек. Эгер, бүрүшүп мөмө кесип болсо, анда ал бир чай кашык менен дарылоо бекер жеген бир топ жеңил болот.
Pomelo колдонууга Каршы
Тилекке каршы, ар бир адамдын эмес, атап айтканда, Citrus жана Pomelo менен эркелетүү болот. Эгер Сиз, аны жеп тийиш эмес:
- Ашказандын көбөйдү кычкылдыгы;
- ашказандагы;
- Citrus аллергия;
- колит;
- гепатит;
- nephritis.
Pomelo жардамы менен салмагын кантип жоготуп?
Pomelo жана таза түрүндө жемиш жана тамак-аш менен байланыштуу сонун жашылча-жемиш менен тамактангандыктан бар. Бирок, лед-жемиштерди көп, ал үч күн созулушу мүмкүн, бирок, ошол эле учурда, алар каалаган белгиге арыктап мүмкүндүк берет туура тамактануу, бара алдында кемчиликсиз денени тазалап алабыз. күнү Sample меню:
- Breakfast: көк чай, сыр менен жүгөрү нан.
- Экинчи мененки: жарым Pomelo.
- Тыныгуу: куурулган жашылча, имбир чай жана Pomelo.
- Snack: кошулбаган табигый чынысына менен татытылгандай Pomelo жана эч кандай мөмө-жемиш, салат.
- Кечки: капуста (сиз брокколи, капуста же Брюсселде болот), Pomelo, чай.
Эгер жакшы тамак алып келсе, эт, канаттууларды же балыкты кошуп, кечки жана түшкү, ошондой эле тууралуу жей берсе болот. Бул учурда, салмагын жоготуп, жай болуп калат, ал эми калган салмагы силерге кайтып келген эмес. Ошентип, силер бир аз күндөн Pomelo анын өлчөмүн азайтуу, ошондой эле көп көп жеп алат.