Туруктуу сөз айкашы "деген лимон сыяктуу кычкыл" көп учурда терс мааниде колдонулат. Бирок атактуу кычкыл-даам prekislym бар мөмө-өзү, көптөгөн адамдардын азык-түлүк куржунунун урматына бир жерде ээлейт. башка менен уникалдуу лимон шайкеш Бардык маселе. Бул мөмө - татымал менен салат татымал, улуу татымал, кондитердик жана ичимдиктер менен ажырагыс бөлүгүн. Ал мындай деп кошумчалайт курч мүнөзгө тамак-аш жана тынчтык, бирок дээрлик эч калория берет. көп калория лимон, анын курамы карап чыгып, мүмкүн болгон кандай суроого жооп алыш үчүн. жемиш кычкыл даам карабастан көмүртектерге көп камтыйт - 35 жалпы салмагы%, калган - суу жана азык-була. Абдан аз жерде белоктор жана майлар - салмагы 14%, б.а. 1 грамм. Ошентип, орточо салмагы бир лимон канча калория менен? Абдан аз - 34 ккал. Бул менен күрөшүп жүргөндөргө улуу болуп саналат баштаган жатат . Ал эми анын пайдалуу касиеттери дээрлик толугу менен тиштеп сыгып ширесинде сактап калган.
лимон ширесине канча калория?
лимон ширесин кубаттуулугу лимон сыяктуу дээрлик бирдей. Алардын химиялык курамы жана структурасы бир аз айырмаланат. ширеси бир аз карбонгидрат аз, белоктор жана ошондой эле көп майлар жана жаңы мөмө. топуктуу жана минералдык толук топтому да бар:
- витамин C;
- А жана E;
- B тобунун (1,2,5,6,9)-жылдын майындагы;
- витамин PP;
- минералдары цинк, желек, жез, мүндөгү бор, кальций , калий, темир;
- жана башка органикалык кислоталар. азыктар.
бул учурда кубаттуулугу лимон ширеси 33 ккал / 100г, агын жемиш азыктык баалуулугу даражасына дээрлик бирдей болуп саналат. Лимон ширеси коопсуз эт жана балык турган татымал катары колдонулат татымал, нан азыктары, суусундуктар менен кошо берилиши мүмкүн. Ал ашыкча калория идиштен кошуу эмес.