Орозо салмагын жоготуп, - арыктап жакшы жолу эмес. Көп адамдар эч нерсе жеген жок болсо, салмагын жоготуп кыйла натыйжалуу болуп калат деп ишенем. ал ар кандай кыйындыктар жана өзгөрүүлөр менен өзгөрүүлөргө кыйын гармониялуу системасы болуп саналат, - бир нече адамдар биздин органдары экенин унутпа. салмагын жоготуп, бир жолу катары, орозо гана медициналык көзөмөл менен колдонулуусу керек экенин унутпайлы!
салмагын жоготуу, орозо
тез натыйжаларды сүйгөндөрдүн баарына орозо биринчи күндөн тартып, кубанып - салмагы өтө тез темп менен барат. Ошентсе да, бул, адатта, санды айрылтат майын, таасир этет, ал жерде кала берет, ал эми ашыкча суюктук жана ичеги мазмунун денесин калтырган эмес. Ачка бул натыйжаны бекемдөө үчүн жетиштүү боло турган бир топ убакыт болуп, анткени, заманбап адам өмүрүнүн канчалык көп күч-аракет жана энергетикалык муктаждыгын карап, айрыкча, өтө кооптуу болушу мүмкүн. Ошондуктан, негизинен, бир нече күндөн кийин баары токтотулат. Бул убакыттын ичинде, дененин зат алмашуу төмөндөп, бул начар жолу экенин эске алуу. Анан, адам кадимки тамак планга кайтып келгенден кийин, дене топтоо үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү пайдаланат, бул иш-чара кийинки ачкачылык ажырым. Ошентип, салмагын жоготуу, бул ыкма да салмагы менен пайда алып келиши мүмкүн.
Сен бир гана медициналык көзөмөлү астында гана сен жакшы, ден соолугу жакшы болсо, аны колдонуу керек эле. Эгер мүмкүн болсо, анда дене сыяктуу жүк бербей эле койгон оъ. Сиз ачарчылыктан аркылуу арыктаганга аракет алдында эки жолу ойлонуп көр.
орозо жакшы деген эмне?
орозо эки түрү бар - нымдуу жана кургак. кургак орозо жүргүзүү үчүн кантип, биз медициналык көзөмөл кылып жатат, анткени ансыз өтө коркунучтуу деп эсептеген эмес. Ал, ошондой эле тамак-аш жана суу менен жокко чыгарат.
Wet орозо - орозо суу болуп саналат. Бул өз бере алат орозо жалгыз түрү болуп саналат, - мындан ары да бир күнү. күн ичинде Сиз 1-2 кг жоготуп ичүүчү таза суу менен 2,5 литр жана чейин иче алышат, бирок алар сыяктуу эле, силер дайыма тамак-барып эле, ошол замат кайрылып.
Кантип бир күн орозо кармап?
туура орозо жүргүзүүгө кантип пайда болгон деген суроого, ал туура күнү тандоо маанилүү болуп саналат. Бул болсо дем алыш күндөрү жана үйдөн мүмкүн эмес экенин жакшы. Чынында, бул агып ошол эле күнү болуп саналат. Ал юридикалык окуялардан кийин гана жүзөгө ашырылышы мүмкүн, майрам, эс алып, жакшы, - ошол эле күнү үзгүлтүксүз 1-2 жумасына эки жолу.
- Кантип ачарчылыктан даярданууга? Катуу тамак башталганга чейин бир күн баш тартып, шорпо, ширеси, айран жана башкалар барып, Сиз ачкачылыктан эмес, 1 барып, мүмкүн болсо, ал эми 2-күн, ал дене оъой кайра мүмкүндүк берет.
- орозо Эмнеден баштоо керек? эрте менен орозо күнү гана таза суу менен ичкенге, сен лимон ширеси менен алышат. ачкачылыктан учурунан тартып эле, суу да ичпейм.
- ачкачылык кантип аман? алыс алдында чыгып алып, бирок, жакшы, - жеп, сиз жакшы көргөн болот үйүнө бардык буюмдарды бардык. Үйлөр эмес, керек
эч кандай тамак-аш болсун, эч кандай азык-түлүк жыттар болсо, анда орозо сага деле кыйын болот. - ачарчылыктан чыгып кантип алууга болот? Орозо кийин эртеси күнү гана күндүн биринчи жарымында сунушталат ичимдиктер , экинчиси бир тамак же суюк шорпо менен толукталсын. Сиз бул сунуштар эмес, эгер денеде олуттуу зыян алып келиши мүмкүн.
Орозо деле үйдө болгон узак мөөнөттүү салмагын жоготуу ыкмалары менен түшүндүрсө болот. Эгер кайсы бир убакта, түбөлүккө эмес, арыктап келсе, зыяндуу азыктарды жок кылуу, анын менен камсыз кылуу системасын кайра карап чыгуу жана аны туура кылышы керек, жана пайдалуу кошуу. Гана туура тамактануунун кармануу менен, сиз каалаган салмагын алуу жана сактоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.