Кош бойлуу учурунда, эне өзгөчө мааниге ээ болгон ден соолук маселеси. Бирок, аны кылдаттык менен баланын ден соолугун мониторинг жүргүзүү маанилүү. Бул эки көрсөткүчтөр бири-бири менен тыгыз байланышта. энелердин ден-соолугун көйгөйлөр дээрлик ошол замат баланын абалына таасирин тийгизбейт.
кош бойлуу аялдын абалын текшерип, дарыгерлер салмакты контролдоо өзгөчө маани беребиз. салмагы кескин көбөйүшү энеси өсүшү жана дене майын күкүмдөрүн гана эмес, ички шишик менен айгинелейт. себеби болсо, ашыкча салмак акыркы кароодо жатат, ал ашыкча суюктуктун кутулуу үчүн чукул арада чара көрүшү керек.
Ички шишик балага кычкылтек ооруларды алып келиши мүмкүн. алар менен күрөшө алышыбыз үчүн, докторлору көп учурда орозо күн сунуштайбыз.
Эгер орозо күндөрү кош бойлуу уюштурууга болот?
Кээ бир келечекте апалар, сен орозо күндөрү кош бойлуу уюштура аласыз күмөн санай баштаса болот. Дарыгерлер бул мүмкүн деп эсептешет. Бирок, келечекте эненин ден соолугун, бул мамлекеттик жакшы болушу керек. дарыгер кош бойлуу мүнөздөмөлөрүнүн негизинде, салмагын азайтууга, кош бойлуу агызуу үчүн күнү менюну жазып жатканда жакшы ыкмалардан мындай деп эсептелет.
таанымал түшүрүү күндөрү болуп төмөнкүлөр саналат:
- Камкаймак күнү. Күнүнө йогурт менен 1,5-2 литр ичүү сунуш кылынат. гана йогурт, оор отуруп, анда сыр бир аз жана эттин бир бөлүгүн кошо аласыз.
- Curd орозо күнү май бир аз пайыз менен быштакка 600 грамм турган кош бойлуу жана 2 кошулбаган, чай. аны жонокой жол, жана дене ушундай маанилүү азык алат, себеби кош бойлуулук учурунда быштакка боюнча күн, орозо кармап +, абдан популярдуу күнү болуп саналат.
- Apple орозо күнү. бир табак тамак үчүн, эки алма жегенге болот. 1,5 кг жемиш Daily курсу.
- дан эгиндери боюнча түшүрүүдө. Көпчүлүк учурда,
ал организм үчүн өтө пайдалуу болуп эсептелет, анткени бул ой-ниети гречка, колдонулат.
Кош бойлуулук учурунда кантип орозо күн?
Кош бойлуулук учурунда орозо күндөрү бир аз жүзөгө ашыруу менен бирге болушу керек. Бул күнү планы орган басым кетүүсүнө жана ичеги чегин өзгөртүү менен диета жаткан өзгөрүүлөргө учурунда туура жооп бере алат, анткени, Үйүнөн алыс барат баалуу болуп саналат.
тамак-аш азыктарынын бүткүл көлөмү 6 эсе бөлүнөт. Мындан тышкары, минерал же таза суу көп ичкиле. Дарыгер, шишик бир көп көрбөй турган болсо, анда ал бир нече жолу кабыл алынышы керек диуретикалык дарылар, кабыл каралышы мүмкүн.