ашыкча элге каршы күрөшүү боюнча көп жылдар бою салмагын, негизинен, азык-түлүк кандай жолдор менен, хирургия жана спорт боюнча, албетте, ар кандай тамак-жоготуу үчүн ар кандай ойлоп жатышат. Британиянын тамырлары Albert Simeonsa менен Diet италиялык дарыгер анын мамиле жана көрүнүктүү башкаларга арасында туруп, жалгыз турат. Бул семиз "пайдалуу" жана "зыяндуу" болушу мүмкүн деп болжолдоого негизделет:
- "Пайдалуу", бөйрөк майын, сөөктөрдү жана кыймыл чулгаган тышкы чөйрөдөн коргоп.
- "Жаман" майлар, буттары темирден +, курсак, көкүрөккө бир "кош ээк" пайда чогулуп, жана негизинен активдүү жашоого тоскоолдук.
Diet Description Simeonsa
Doctor, 30 жылдан ашуун убакыт бою, анын методикасы жашырып, диета жана спорттун ар кандай так дени майларды жумшалат, ал эми ошол ишенип, тери жапырылып, жана ошол эле салмагы белине жана белине чейин ордунда кала берет. Simeonsa диета гана luteal гормон HCG камтыган атайын таблеткалар, сайма, майларды айрым эрежелерди жана электр керектөөнүн төмөнкү менен "зыяндуу" май күйүп багытталган. Бул дарыгерге корутундусунун зат да, денени да топтоп, сергип, аны тез эле "жаман" майларды жок, ошол эле учурда, тамак-аш азык-алууга жардам берет. тез-тез таасир үчүн сайма түрүндөгү гормон үчүн сунуш кылынат, бирок, буга чейин сиз медициналык кароодон өтүүгө жана сыноолорду көтөрүп кетүүгө күч керек.
мүмкүн болушунча тез арада каалаган натыйжага жетүү үчүн бир нече этаптан өтүп, керек:
- орган экендигин баса белгиледи жана "жаман" майларды топтоо кайрадан энергия менен баштаган эмес кетпеши үчүн, тамак-аш алгачкы 2-3 күн демейдеги тамактануу ар кандай болушу керек. топтолгон запасы талкалап luteal гормон камтыган препараттар болот.
- бир керемет чара көрүүнү улантып, ал эми 23-күнү үчүнчү бир аз үлүшүн азайтуу жана тамак өзгөртүү керек. Бул этап кошумча килограмм басымдуу көпчүлүгү Денени таштап эле, салмагын жоготуу жагынан абдан жемиштүү болуп эсептелет.
- Кийинки үч күн бою, ар бир күн үчүн, тамак-аш жана Simeonsa менюда карманып уланып, ал эми дары-дармектерди алуу менен токтотушу керек. Бул орган өзү "жаман", майлар менен күрөшүүгө үйрөнүп камсыз кылуу үчүн зарыл.
- сактоо жана калыбына келтирүү кийинки этап 3 жума созулат. дары гормону HCG камтыган жана гений дарыгер менен камсыз кылуу жөнүндө баш тартып, ал салмагын жана кошумча кг ээ эмес, "кармап" сунуш кылынат.
диета менюсу Simeonsa
идеалдуу диета "Жалкоо үчүн диета", Simeonsa боюнча мындай болот:
- Breakfast: чай же сүт, 1 чай кашык менен шекер кошпой кофе;
- Тыныгуу: бир нече жашылчалар, протеин тамак-100 гр, 30 г нан;
- кечки: апельсин, алма, салат, лимон ширеси менен татытылгандай, эч кандай крахмал азыктарын.
Diet Simeonsa менюда жупуну мазмунун карабай ар бир жума сайын ар түрдүү тамак-аш берет. Бардык белок тамак кийин - бул тоок, уй эти, уй эти, түрк, ал кара икра чочконун жана кызыл балык тышкары, балык. Жашылча, күндүз да, жок эле дегенде, 2 түрлөрүн жеш керек, жогорку белгилерин, диетологдун берилди:
- помидор;
- жашыл;
- сельдерей;
- бадыран;
- капуста;
- шпинат.
Diet зор артыкчылык гана 40 күндүн ичинде бардыгы болуп, созулат, ал эми "терс жактары" бир кымбат баалуу дары болуп эсептелет. Ошондуктан, тамак-аш жана алардын көз карашын улантуудан мурда Simeonsa органдын толук экспертиза жүргүзүү боюнча каржы мүмкүнчүлүктөрүн таразалап.