Ашкабактын үрөнү, акыркы бир нече жылдан бери жеп жатышат. Алардын курамы, өзү жемиш сыяктуу, бүт организмге жакшы таасир азык көп сандагы камтыйт. Бул аларга да тамак жасаганды жакшы гана жуга үрөн тиешелүү деп белгилешет. Бул үчүн, жууп, жуугула, үрөндөрдү , андан кийин күн, аларды кургатуу. Мындай учурда, сиз жылуулук дарылоо менен жок азык максималдуу өлчөмүн сактоого болот.
үрөндөрдү ашкабак пайдалануу деген эмне?
Vitamins, минералдар, майлар жана башка заттардын касиеттерин бир катар камсыз кылуу:
- Ашкабактын үрөнү, дененин коргонуу милдеттерин жогорулатуу холестерин жана рак тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт.
- толкунданып системасы үчүн пайдалуу үрөн анын витамин мазмуну улам стресс, чарчап-чаалыгып, атүгүл депрессия менен күрөшүүгө жардам берет.
- аялдар үчүн ашкабактын үрөнү пайдасы алардын картаюуга каршы таасиринен болот. Мындан тышкары, алар чачына жана терисине абалын жакшыртуу. кош бойлуу аялдар үчүн уулуулугун көрүнүшү менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн кандай уруктар билүү үчүн пайдалуу болмок.
- бир кино тасмасы менен капталган ашкабактын үрөнү тиреги - cucurbitin, ичеги карындагы мите курттардан арылуу үчүн жардам берет. Биздин ата-бабаларыбыз курттар менен күрөшүүгө ашкабактын үрөнү колдонушат.
- Ашкабактын үрөнү кан басымы жана кан шекерин нормалдаштыруу жардам берет, алар толугу менен жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жакшыртуу.
- боор, алардын choleretic таасир үчүн ашкабактын үрөнү колдонуу. Алар денеге таасир ооруларды дарылоодо диета киргизүү үчүн сунуш кылынат. нормалдуу боордун иштешин жана калыбына келтирүү жараянына үзгүлтүксүз колдонуу менен ал клеткаларды иштетилди.
- Ашкабактын үрөнү зыяндуу кадмий менен коргошундун денесин арылуу үчүн жардам берет. Бул мүлк жагымсыз шарттарда иштеген адамдар үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.
- элдик дары-жылы, ашкабактын үрөнү көбүнчө бирлери айыктырып дарылоо үчүн колдонулат. Бул үчүн, алардын тарткан аймакка 3 саат колдонулат буламыгы даярдайт.
- арыктоо үчүн ашкабактын үрөнү пайдасы ашыкча суюктук чыгарууга жана сөөктөн жок кылууга мүмкүндүк берет, алардын диуретикалык айтканда, жатат. Урук жана эритүү системасына оң таасирин тийгизет. туруктуу пайдалануу менен ал катыгынга менен күрөшүүгө жардам берет. Ашкабактын үрөнү, алар ачка сезимин арылуу жардам болуп, тамак-аш менен кемчиликсиз бир снэк каралышы мүмкүн.
куурулган ашкабактын үрөнү пайдалануу биз, азайып да мурда жылуулук дарылоо учурунда көптөгөн азыктар жок экенин айтты. Ошондуктан даяр уруктар дүкөндө сунуш эмес, атап айтканда, ал буга чейин poluschennyh ядролор тиешелүү сатып алуу.
Артыкчылыктары жана ашкабактын үрөнү менен зыян
башка тамак-аш менен эле, ашкабактын үрөнү пайдалануу өз өзгөчөлүктөрү бар. Алар гастрит жана жара өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн salicylic кислотасын көп бар. көп санда үрөн пайдалануу боюнча муундагы туздары топтолот, капа болот. Ошондой эле жогорку эске алышы керек тоюмдуулугу 100 г ашыкча салмак алып келиши мүмкүн 550 килокалорияга, туура, анткени. Daily алуучу ал зыян тынчсызданууга зарыл эмес учурда 30 грамм, ашпоого тийиш.
Ал ошондой эле карама жөнүндө эмне айтууга болот. ашкабактын үрөнү Эгер ичеги-карын ооруларына, ошондой эле ашказан ширесин көбөйүп, кычкылдуулугун кыйынчылыктар бар болсо, анда сунуш кылынган эмес, жегиле. продуктун жеке касташуу аныкталганда турат баш тартууда.