Бадыран Diet

Бул продукт, шайыр, энергетикалык жана жакшы карап турган киши салыштырганда - ким, алар эмне үчүн бадыраң "бир бадыран, окшойт" деп эмне үчүн берген? Болжолдуу түрдө, себеби бул өтө жөнөкөй жана куймасы жашылчалар сырткы көрүнүшүбүзгө менен кереметтерди кыла алат деп турат.

жөнөкөй түзүлүшү

Бадыран 95% суюк болуп саналат - бадыраң ширеси пайдалуу топуктуу жана минералдар көп камтыйт, ал эми калган 5% - бул була , бул - ичеги тарытып жакшыртат жана жардам азык-була, толуп бизди бардык "таштанды" алып кел ", тез fudami "жана ар кандай таттуу организм. Бул Vitamins, пайдалуу кендерди жана жипче саны көп пайдалуу касиеттерин айкалышы, ошондой эле кереметтүү аз калория болуп саналат (100 граммдан 15 ккал!) Сен арыктоо үчүн сарымсак пайдалана алышат.

бактагы боюнча арыктоо

бактагы боюнча арыктоо үчүн, Индиядан алып гана нерсе ал күнү качан камдоо керек, 1,5 өлчөмүндө "керемет дары", - күнүнө 2 кг. Сиз бактагы боюнча орозо күнү уюштуруу, же бактагы боюнча бир жума бою тамак тандай аласыз. Күндүн колдонуу үчүн 5 даана кирген жер бактагы 1,5 кг бөлүп, бир күн бою туз жок, аларга тамак-ашты жегиле. бактагы суюктуктун мазмунду эске алып, туз даамын жоготсо, аны ордуна салмагын жоготуп сени ичинде толугу менен суу, кармалбайт, анткени кайсы бир учурда мүмкүн эмес, анткени суу көбүкчөлөрүнүн сезбейт. Сен бактагы боюнча бир күн, туруштук бере алышкан жок болсо, сиз Veal болсо, ичип-жеп, эки жумуртка (кабыл алуу бир), же кайнатылган тооктун 100 гр болот. тамак-аш менен байланышкан, анда күн сайын, анын кылганын кара буудай нан тост эркелетүү ар кандай жашылча-жемиш жана жашылча тышкары менен бадыраң салаты кабыл алуу, ошондой эле аз калория сыр жеп, айранды жана өсүмдүк майы менен салат толтурууга болот.

ичип SASSI

бадыраң өзгөчө көңүл буруу керек Sassi суу , Анын негизги компоненттери - Алекс, бадыраң жана лимон, диета бул трио десек болот! литрлик жазгы суу, бир сарымсак кесип, шакектерге боюнча лимон 1 чай кашык менен бирге сууга кошуп, алып майдаланган Алекс. жалбыз жалбырактардын бир ууч кошуу татып. Бул "Potion" түнү муздаткычка салып, эртеси күнү, жана ден-соолукта жалмап! салмак жоготуу бадыран ичпегиле күнүнө бир литр ичишет. Бул, токсиндердин жана ичеги-тазалоого жардам зат тездетүүгө болот.

Себеби, биринчи кезекте, буюмдун бар, натыйжалуу, таанымал бактагы боюнча салмагын жоготуп, башка - биз үчүн тааныш эмес өсүмдүк өзүнчө даамы бар жана "мүмкүн эмес", ал аркылуу бар боло бербейт. карама эске алуу менен, андан кийин бул ыкма жарасы жана гастрит менен ооруган болот таштап.