Блин Zucchini - даамдуу жеңил тамак үчүн жөнөкөй Recipes

кабачок тартып Блин тамактарынын арасында аты уйкаш абдан жеңил жана назик сорт болуп саналат. Алар картошка сыяктуу популярдуу эмес, бирок ошондой эле бир гана с кескин жыпар жыттуу заттарды жана жашылчаларды кошумча жардам берет өзүнүн көркөмдүүрөөк, ээ. сарымсак жана каймак чыгы даамын ар тараптуу жардам, мурдагыдай эле, бул шум кылган.

Блин Zucchini кандай тамак?

Pumpkin Блин - абдан жөнөкөй жана жеткиликтүү тамак бири. бир тектүү массага Zucchini майдаланган анын даярдоонун негизи жана жумуртка жана ун менен аралаштырып. камыр кабачок бир даам үчүн жаңы чөп, сарымсак жана пияздын кошуу. алтын чейин кызуу тутулууну жана кууруу кашык менен жайылышы. Албетте, сүзмө же татымал менен кызмат кылган.

заттар:

• Zucchini - 400 г;
• Жумуртка - 1 даана.
• уну - 150 г;
• Пияз - 1 даана.
• жаңы укроп - бир ууч;
• каймак - 180 г;
• өсүмдүк майы - 80 мл.

даярдоо

1. сонун н боюнча Zucchini торун.
2. жакшы басма Ашкабак көп.
3. жумуртка, ун жана майдаланган пияздын кошуу.
4. эки тараптан көмөч жана кууруу көлөмдөгү массасы кой.
5. Блин классикалык Zucchini чөптөр менен кооздоп жана сүзмө менен кызмат.

картошка жана Zucchini менен картошка Блин

Өсүмдүк тамактары сүйгөн даярдоо менен тан кала алышат картошка менен куймак жана Zucchini. Бул айкалышы түп-тамырынан бери картошка текстура тыгыздыгын берет өзгөртүп, дене Zucchini жатат - назик жана ашына. Тандем идеалдуу картошка өлчөмүн көбөйтүү же азайтуу аркылуу жөнгө салынышы мүмкүн гана даамы эмес, ошондой эле азык-сапаттары жок.

заттар:

• картошка - 3 даана.
• Zucchini - 1 даана.
• Жумуртка - 1 даана.
• Ун - 40 г;
• сарымсак менен калампыр - 2 даана.
• өсүмдүк майы - 100 мл.

даярдоо

1. Zucchini менен картошканы жакшы н жөнүндө аарчуучу.
2. Жакшы басма сөз массалык маалымат.
3. жумуртка, ун, майдаланган сарымсакты жана дей кошуу.
4. Fry Блин алтын Браун чейин мунай Zucchini жана картошка.

Zucchini жана колбаса менен картошка Блин

дайындалышын да кадимки буюмдарды жаңы даам сапаттарын таап алат аркылуу, - жашылча тартып Блин. Мунун бир мисалы - сөөктүн чучугуна чейин сыноо пайдалануу, колбаса балык. Акыркы бир гана байлыгын жана курсак, ошондой эле тамак-аш түрдүү жагымдуу ышталган даам кошууга болбойт. Мындай Блин орточо кызуу көмөч боюнча куурулган жатат.

заттар:

• Колбаса - 100 г;
• Zucchini - 1 даана.
• Ун - 40 г;
• манка - 40 г;
• Жумуртка - 1 даана.
• өсүмдүк майы - 70 мл;
• Сарымсактын калампыр - 2 даана.

даярдоо

1. Zucchini торун.
2. Колбаса-тилке кылып кесип.
3. Zucchini аралашпайт.
4. сарымсак, ун, манка жана жумуртка кошуу. Кыл.
5. Fry Zucchini Блин оролуу боюнча эки тараптан жана орду колбаса менен.

Блин Zucchini жана сыр

Pumpkin Блин - Сиз даамдуу жана кооз сыза ала турган менен рецепт. Алардын бири - өзгөчө жумшак, жагымдуу жана сырдан тышкары, кошуу менен. Ал жумшак сырды пайдалануу сунуш кылынат, алар салмагы silkiness ийкемдүүлүк кошот. Zucchini артыкчылык тандоодо мурда берилиши керек - алар сыр менен juicier жана жакшы.

заттар:

• Жаш кабачок - 450 г;
• Умалат - 130 г;
• Жумуртка - 2 даана;.
• өсүмдүк майы - 60 мл;
• уну - 100 г;
• пияз - 1 даана.

даярдоо

1. Zucchini, пияз, жакшы н жөнүндө өчүргүлө.
2. салмак басып.
3. сырды кошуп, жакшылап жууруп.
4. ун, жумуртка менен кыл жана балка массасы аралаштырып.
5. Блин алтын чейин эки тараптын алгачкы кабачок кууруу.

ун жок жашылча тартып Блин

Delicious Блин , алар ун жок тамак болсо, табактын салттуу түшүнүктөрдү өзгөртүүгө Zucchini чейин. кандайдыр бир диета меню үчүн Блин тендер караганда жапан эмес, калория кемчиликсиз болуп калат. мисалы, жумуртка, быштак сыяктуу компоненттери гана салмагын мөөр жок, бирок ошондой эле жебей учурунда алтын Браунга берет.

заттар:

• Zucchini - 2 даана;.
• Сабиз - 1 даана.
• Жумуртка - 3 даана.
• Пияз - 1 даана.
• Сыр - 100 г;
• өсүмдүк майы - 70 мл.

даярдоо

1. Сиз куймак Zucchini мурун, жакшы н, аларды с = рт = п жана массасы кысып.
2. кыйылганын, сабиз, пияз, сыр кошуу.
3. жумуртка сабап, жакшы аралаштыргыла.
4. алтын чейин Fry.

жумуртка Zucchini жок Блин - рецепт

жумуртка Zucchini жок Блин аллергия менен vegans жана адамдар үчүн идеалдуу болуп саналат. Бул тамак-куймак түрүн жоготкон жок учурунда, бул ун көлөмүн жогорулатуу зарыл. Бул Биндердин катары иш-аракет кылат, жана даяр продукт кулап жол бербейт. Кууруу Блин бир жолу гана оодарып салды.

заттар:

• кабачок - 2 даана;.
• Ун - 80 г;
• кара мурч - 5 г;
• Туз - бир чымчым;
• өсүмдүк майы - 60 мл.

даярдоо

1. бир кесек н боюнча Zucchini торун.
2. туз менен Мезгил жана 5 мүнөт үчүн бөлүп койду.
3. ширесин жана мезгилди кысып.
4. ун кошуу жана массасы аралаштырып.
5. жакшы жылытып түзүү көмөч сары Fry.

манканын менен жашылча тартып Блин

Эмес, көптөгөн үй кожойкеси, кабачок бир Пэнкейк үчүн кантип билишет, ошондуктан, ичет, Аири жана суу кетишти. Жооп жөнөкөй эле - сен манка кошуу керек. Ал кемчиликсиз ашыкча суюктук жутуп и ластик камыр кылып. Кайрылган жана тамактын даамы: Блин чын жүрөктөн жана аш болумдуу чыгып кетпегиле, кайгылуу сезимин калтырган эмес.

заттар:

• кабачок - 2 даана;.
• манка - 85 г;
• Жумуртка - 2 даана;.
• жаңы укроп - бир ууч;
• өсүмдүк майы - 70 мл.

даярдоо

1. Кабачок аарчуучу жана ширесин сыгып.
2. Манка кургак көмөч казанга кызытат, Zucchini жана 10 мүнөткө бөлүп кошуу.
3. сарысы жана парниктерде кошуу.
4. Кошумчалай кетчү нерсе, ак жана жумшак камыр салып түртүп ойлогонбуз.
5. алтын-жылга чейин орто ысыктан үстүнөн Sauté.

талкан бөлүкчөлөрүнүн менен жашылча тартып Блин

Сен сулу пайдалануу Тамактанууга Блин Zucchini, кытмыр жана даамдуу болот. Алар бир гана аларды так жана чечкиндүү берип, куймак структурасын жакшыртуу, ошондой эле алардын курамы топуктуу жана була менен толукталсын. Мындай жеңил, сергек жана дени сак тамак кошумча килограмм коркпой диета диета аман-эсен кошулушу мүмкүн.

заттар:

• Zucchini - 400 г;
• талкан кабырчыктар - 180 г;
• Ун - 40 г;
• Жумуртка - 1 даана.
• өсүмдүк майы - 60 мл;
• сыр - 80 г

даярдоо

1. Oatmeal бир Skillet-жылы кызытат.
2. бир кесек н боюнча Zucchini өчүргүлө.
3. Сулунун менен байланыш түзүү.
4. ун, сыр жана жумуртка кошуу. Кыл.
5. көмөч жана кастарлоо салып камыр кой.

Тандырга Блин Zucchini - рецепт

Блин мешке Zucchini - бир даамдуу, дени сак жана Паста, тамак-аш ала турган дагы бир салышы. Бул жылуулук менен дарылоо кабачок аларга аз калория кабыл алуу, алардын витамин касиеттерин жана зайтун майы менен майланбагансып талкаланды даярдалган сактап. сүйүүчүлөрү жакшы тамактануу ордуна камыры ун гречка, буудай менен кошо берилиши керек.

заттар:

• Zucchini - 850 г;
• гречка уну - 250 г;
• Жумуртка - 2 даана;.
• Пияз - 1 даана.
• Айран - 150 мл.

даярдоо

1. бир Комбайн Акырындык менен Zucchini жана пияз.
2. Массалык маалымат, гречка ун, жумуртка кошуп, аралаштырып.
3. түшүрсөк картошка куймак бир аш кашык кой.
4. 200 градус 20 мүнөт бышырып.
5. Блин бышкан Zucchini табигый чынысына менен кызмат кылгыла.

multivarka өсүмдүк кабакчадан тартып Блин

multivarka даярдаган болсо, жашылча жана сабиз тартып Блин жакшы даам берет. көмөч казанга кууруп Zucchini май көп аягына чейин. Бул жонокой эмес таяк катмары multivarka табак тамак менен айланып турат. кабачок жана сырдан сабиз салмак кошуу, сен чын жүрөктөн жана пайдалуу тамак ала аласыз.

заттар:

• Zucchini - 1 даана.
• Сабиз - 1 даана.
• Жумуртка - 1 даана.
• быштак - 100 г;
• Ун - 50 г;
• өсүмдүк майы - 20 г

даярдоо

1. Zucchini жана сабиз а н колдонуп өчүргүлө.
2. Curd электен аарчыйт жана өсүмдүк аралашмасы менен толукталсын.
3. , Жумуртка сабап, ун жана дей кошуу.
4. Мунай табак жана жер Multivarki куймак.
5. 30 мүнөттүн ичинде "нан бышыруу" режиминде Cook.