Тилекке каршы, жашоо азыркы темп көп учурда туура жегенге уруксат берет, ал эми бир нерсе жеп атса эмес. Натыйжада, стресс менен кошулган көп кемириши көпчүлүк элге гастрит сыяктуу бир көз оорусуна себеп болот.
Биринчи дарыгер үчүн белгиленген гастрит, оорунун түрүнө дал тамак үчүн ашказан диета тамак. Бул оорудан кутулуу үчүн тамак-аш керек, эмне жөнүндө көбүрөөк билүү, биз силерге айтып берейин.
гастрит үчүн тамак-аш үчүн Recipes
тамак-аш максаты түздөн-түз дарыгер катышып жатат, демек, биз сизге ден соолугун бөлбөстөн даярданса болорун бир нече тамак-аш сунуштайт.
төмөн Кислоттулукту менен гастрит-жылы тамак-аш үчүн рецепт:
сабиз шорпо
заттар:
- сабиз - 300 гр;
- Буудай уну - 1 кашык;
- май - 20 г;
- Жумуртка - 1 даана;
- сүт - 2 косыныз. идиш;
- эт сорпосу - 2,5 чөйчөкчө.
даярдоо
Сабиз майда бөлүктөргө кесип жана сорпо куюшат + жибере жакшы жууп, таза болуп саналат. сабиз, акыры бурчу, биз электен, анан кайра, сорпосун "төгөм" аркылуу мажбурлап, аны алып салуу. пантүркизм менен май эрип, тукуруп аралашма 5 кашык сорпосун, баш кошкондон кийин, ун, кастарлоо менен куюп, бардык тамак киргизүү. Жакшылап аралаштырып, ал баары бир жарага келгенге чейин күтүп, анан тарабын алып. Тез эле, сүт менен жумуртка бажыканадан шорпосун козгоп, ошол кратер, ал козгоп уланып, натыйжада аралашмасын куюп жатат. Азыр биздин сабиз шорпо даяр.
Эт менен картошка зразы
кислотанын жогору болушу менен гастрит-жылы тамак-аш үчүн рецепт
заттар:
- картошка - 350 гр;
- арык эт - 150-200 гр;
- Жумуртка - 1 даана;
- май - 20 г;
- туз татып.
даярдоо
кээ бир туздуу суу куюп кайнатып эт кошуп, муздак берип, нан торчосу менен тарт. Сага гана картошка, баарын жасап, даяр алып кийин, каймак май, жумуртка, туз менен кыйратат. Азыр кызыктуу бөлүгү - кабыл алуу картошка куймак, эттин үстүнө коюп, катуу талкаланган эч качан бетке бардык четтерине камсыз кылат. эки казандын болжол менен 10-15 мүнөт зразы жасачубуз.