Diet жапон Geisha анын бардык окшогондорду аны айырмалап дүйнө ыраазычылык билдирип, анын жаркын күчүнө байланыштуу, популярдуу болуп саналат. Мындан сырткары, ал көк чай негизделген - жана иш жүзүндө бул суюк зат тездетет жана табитти төмөндөтөт. Мындай учурда, сиз бул ичимдиктин касиеттерин Боздун үчүн чөгүшү же чарчоо дегенди сезбей калат.
Diet Geisha: негиздери
бир Geisha кунунан натыйжалуулугун камсыз кылат - Бул система өтө аз тамак-аш катары Кыймылсыз жашоо алып жаткандар үчүн биринчи кезекте иштелип жаткандыгын белгилей кетүү керек. Бирок, кабатыр болбо, ачарчылык, сени коркунуч жок.
Сунуш кылынган тамак-аш күнү, 5-күн, бир жумадан кийин болот белгилөө үчүн диета кайталап берет. Бул жыйынтык, бирок, токсиндердин сөөгүн кайра-тазалоо үчүн, ошондой эле, жакшыртып да жибербейт.
беш күндүн ичинде толугу менен сүрөттөмө мүнөз, кошо турган эч нерсе жок эле. Эгер талкалап, анда - кайрадан башталат. диета үч камтыйт:
- Breakfast: сүт менен көк чай чыныга жубайлар (1: 1) шекер кошпой.
- Кечки: жылуу бир стакан сүт, туз жок кайнатылган күрүч бир чыны.
- Кечки: сүт менен көк чай айнек (1: 1) шекер кошпой, туз жок кайнак күрүч бир чыны.
Бул диета - туз-эркин, ошондуктан туз эле эмес, багынып, бирок ошондой эле бир бөлүгү болуп саналат, ал татымал, күнү. Эгер так бардык көрсөтмөлөрүнө ылайык иш кылсак, анда 2 жана 4 кг калышы мүмкүн.
кандайдыр бир диета кыска эле, сен кадимки диета кайрылып, анда узак мөөнөттүү натыйжа бербей калат. Албетте, жылдын акырына карата абал боюнча, сиз туура же өзүнчө электр менен камсыз кылат жана майлуу жана таттуу алыс болушубуз керек.
диета гейша продукт жөнүндө
Бул көп сүт менен көк чай укмуштуу касиеттери боюнча белгилүү. Баарынан мурда, бул куюлуучу ачкачылыкты жоюу кыйын болот. Экинчиден, ал зат тездетет жана жигердүү майын өрттөсүн кылат. Үчүнчүдөн, бул жакшы тамактанып да күч-кубат берет жана психикалык ишин стимулдайт. Бул сүт менен көк чай калория мазмуну жок калория чай сыяктуу эле, силер, кошуп, сүттү калория санына барабар экенин карабастан. 100 г (polstakana) сүт 2.5% май болгон суусундук бир стакан суу ичип болсо, анда сиздин суусундук гана 51 калория берет.
Бул учурда, мындан ары сүт 1.5% май артык болсо, буюмдун калория мазмунду азайтышы мүмкүн, бирок ал ошондой эле бактылуу болушу мүмкүн эмес. Кандай болбосун, 2,5%, келбеттүү болуп сүт кабыл алынбашы керек. Баса, сүт менен көк чай таасири ал сен кант кошулган жок, жарык гана болот (ал болсо, ошондой эле тамак-салууга тыюу салынат).
Сүрөт колдонулган тамак-чай, сүт тышкары. Ак, унут, куурулган узак буудай, күрүч жана башка кандайдыр бир - Ал силер менен, тамак-аш ушул түрү үчүн эмес, ич катууга алып келиши мүмкүн. гана бир супермаркеттер же соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө сатып алууга болот күрөң же жырткыч (кара) күрүч, туура болот. Бул күрүч мындай эмес, тамак-аш азыктары тазаланган эмес, буласы сактап, дене пайда алып келет. Баса, кечки күрүч жана сүт үчүн, байланыш жана шорпо сыяктуу жегенге болот.
өзүнөн-өзү, unsalted күрүч - өтө даамдуу эмес, табак, бирок сиз multivarka аны тамак болсо,
Каршы Geisha диета
кандайдыр бир система менен бирге эле, Geisha диета бардыгы үчүн ылайыктуу эмес. анын арыз таштап адамдар болушу керек:
- Ал гастрит, жарасы жабыркайт;
- Баланы алып жүрөт;
- эмчек;
- ички органдарынын өнөкөт оорусу.
Акыркы учурда аны өзгөчө оору мындай диета менен тобокелге эмес экенин мүмкүнчүлүгү бар, анткени, доктурга кайрылгыла зарыл.