Бул изи элементи, мисалы, иммундук жана жүрөк-кан тамыр системасынын көп дене системаларынын нормалдуу иштеши үчүн гана керек, ошондуктан Сиз ден-соолукка пайдалуу болуп келсе, селен көп камтыган, билем, Тамакка ушул өнүмдөрдү кошуу үчүн керек.
Эмне селен камтылат?
Бул элементтердин көбү мындай жатка тамак, ошондой эле буюмдарды камтыйт кебеги , алар биринчи кезекте Тамакка да кошуш керек, козу карындарды жана өсүп буудай бүртүкчөлөрү. Seafood сүйгөн, ошондой эле алардын денесиндеги зат сумманы толуктоо, бышырылган деңиз балык, кара икра, соусе, кальмар жана краб көпчүлүк селен бар идиштер да бар. бай маалымат изи минералдык продуктулар уйдун бөйрөк арткы алып, жүрөк, боор, жана жумуртканын сарысында, мал-мазмуну эле тегирмен-жылдагыга караганда бир аз төмөн болушу мүмкүн, бирок, мурдагыдай эле, аны бир катар чакан топ менен мүмкүн эмес деп турган. Албетте, бул жылуулук дарылоо, эки-үч эсеге селен көлөмүн азайтат Эскертүү, чийки этин жебегиле, керек эмес, ал эми шашылыш зарылдыгы денеде изи элемент жогорулатууга болсо, анда, мисалы, тегирмен катары жогорку температуранын, аларды ачыкка кереги жок бул продукттарды тандап алуу жакшы болот.
Бул изи минералдык мал чарбачылыгынын азыктарын жана айыл чарба өсүмдүктөрү менен гана эмес, ошондой эле чөп-жылы баштап, ал өсүмдүктөрдүн селен бар турган, эскерте кетсек болот. Бул заттын бир сүйүүнүн ордун чалкан жардам берет, долоно , алоэ, Eucalyptus, ромашка, жалбыз, саналып өткөн чөптөрдүн ичинде кабыл алынат шорполор, кабыл алынат. оъой жолу кургатылган чөп менен баштык чыпкасы керек, бул үчүн, жалбыз же ромашка жөткөрүп даярдап кайнак сууга 200 мл менен толтурат жана аны 15 мүнөттөй жайларына коё турган болсо, анда даяр бөлүгү иче алышат, бирок бир күнү чай ашуун 1 тарттырып алган жок .