Мен эмчек менен күкүм сулу болобу?

копко чейин тамак-аш болумдуу заттарга бай толук болууга тийиш жана дененин күкүмдөрдү тарабынан терс кабыл алып келбейт, анткени төрөлгөн, тыгыз тамактануу менен байланышкан эмчек эмизген аялдарга ден соолугуна кам көрүү. аялдар кээ бир тамактарды да бере алышат. Кээ бир суроо сулу кукилерди наристени эмчек жатканда. Бул тема боюнча маалыматты түшүнүү керек.

Артыкчылыктары жана сулу кукилерди зыян

Биринчи өнүм бирдей касиетке ээ экенин билүү керек. Бул күкүм магний, селен жана А, B, ушунчалык зарыл карылар болуп камтыйт. Ошондой эле, мисалы, бышырылган буюмдар айлануу жана зыяндуу заттардын алып салууну жардам эмес, тамак-аш булаларын кирет. Алардын урматында холестеролду нормалдашпайт жана ичеги-карын ооруларына милдетин жакшыртат. Oatmeal кукилерди кемчиликсиз толтурат, ал эми бул көрсөткүч тынчсызданбагыла мүмкүн эмес, ошондуктан бир аз май бар. төрөлгөндөн кийин, бул маселе көп аялдар үчүн тиешелүү болуп калат.

Адатта, көгөрүп-жылы тамак бузулушуна алып келбейт тышкары, бул, пирожный, allergenic азыктар эмес. Мунун баары эмчек эмизүү учурунда сулу кукилерди мүмкүн деген жыйынтыкка алып келет.

Бирок, эске алып, кээ бир пункттарды үчүн шектенбесек болот. Курамы банк сатып алуу ар кандай кошулмалары, коргоочу, кайсы тамак этияттык менен кабыл алынышы керек түзөт. Мындан тышкары, дүкөндөн продуктунун сапатын контролдоо үчүн кыйынга турат. эмчек эмизген мыкты чечим болгондуктан, үй сулу кукилерди. Ошондо гана апам тамактануудан эч кандай кошулмалар бар экенине шектенбесек болот. Мындай кукилер төрөлгөндөн кийин биринчи айда, жегенге болот. бир аял өзүнө тамак бышырып мүмкүн эмес болсо, аны сатып алуу жакшыраак өнүм жок дегенде 1-3 ай баштоо керек.

эмчек эмизүү менен Recipe сулу кукилерди

Бул кирет Bake да башталгыч арбап алат.

заттар:

• май - 120 г;
• ун - 1 стакан;
• кант - 0,5 чөйчөкчө;
• Солт-татып;
• сулу - 1 стакан;
• сода - 1 аш кашык

Ошондой эле тапта же кургатылган жемиштер, бир нече жөөлүбөгөндүгүн кошууга болот.

даярдоо

1. Бер, 10 мүнөттөй пантүркизм менен жылуу керек. алар козгогон болушу керек, анткени алар, түсүн өзгөрткөн жок жана бүтүндөй өрттөлүүчү эмес, биз үчүн өтө маанилүү. Муздагандан кийин, алар тукум курут болушу керек.
2. , Май сүрүп чыгууга, кант менен сары ун, нан, соданы жана тузду кошуп.
3. Протеин Whip жана аралашма жай кирет.
4. Тандырга, күкүмдөрдү бышыр. убакыт продукттун көлөмүнө жараша болот.

Ал тургай, башкы нан, тамак-аш алып, акырындык менен (2 шт.) Киргизүү керек жана жооп күкүмдөрүн сактоого.