Бул биздин саламаттык сактоо болуп саналат - Баарыбыз бала кезинен сүт деп айтты. суроо боюнча: "Бул сүт ичүү пайдалуу" деп жооп жөнөкөй :. болуп саналат ", Албетте" Ушуну менен бирге, ал балдарга гана эмес, ошондой эле улуу тиешелүү.
Кылымдар бою бул продукт учурда өтө маанилүү болуп эсептелет жана диета адамдын. так эмне үчүн сүт жакшы баарын кыла албайт деп. Ал байыркы убактагы аялдар анын негизинде нымдагычтары, беткап алуу менен сүт мончолордун ж.б. жасалган деп аталат жол-жобосу. Ошондой эле болжол менен 12 киши үчүн сүт жана сүт азыктарын колдонуу. Жылдар организмдин нормалдуу өнүгүшү үчүн зарыл болуп эсептелет. Бул макалада ден соолукка бул кереметтүү жана даамдуу булагы бардык касиеттери жөнүндө билүүгө болот.
сүт пайдалуу?
Биздин орган сүт камтылган калий 97% алат алат, бул башка азык менен болгон жок. Бул өзгөчөлүк сүт Остеопороз жапа чеккен адамдар үчүн абдан пайдалуу кылат - кальций сөөктөрдөн суюлтуу менен кайсы бир оору, адам жаракалар жана оор жаракат туруксуз абалга келет. Ошондуктан өспүрүм бул ооруну алдын алуу үчүн, тескерисинче, сода жана алкоголсуз суусундуктардын ичкен жакшы, бул табигый продукт.
Сүт - топуктуу бир казынасынан, ошондой эле, A, E, D, K, C, PP, биздин денебиз жакшыраак иштөөгө уруксат бекемдөө иммундук системаны жана оорулардан коргой алышат. бир белок, тиамин, аскорбин кислотасы, андан да жакшы башка тамак-аш караганда дене соруп сүт мындай азыктар. сүт бир стакан абдан аш болумдуу кылат күнүмдүк протеиндердин башаты, май, көмүртек (анын ичинде, лактоза), Riboflavin (витамин B2) жана канал, камтыйт. күн сайын, аны колдонуп, ал тамак-рагынын 30% төмөнкү тобокелдик жана бардык зарна жөнүндө унутуп калышы мүмкүн.
сүт аялдар үчүн пайдалуу?
Мындан тышкары, бул продукт узун, башы, мигренден үчүн шыпаа катары пайдаланылып келе жатат, ал дагы эле жигердүү аялдардын ооруларын дарылоо үчүн колдонулат. Мисалы, mastopathy каршы күрөштө, ошондой эле укроп үрөн менен сүт мейиздин жардам берет. Сиз 1,5-2 жума күнү "аянт-" 400 мл ичип мөөрлөрү таркатып, ооруну азайтуу баштайт.
ал: жашаруу, сулуу жана ден соолугу карап берүү үчүн алардын менчиги болуп саналат, анткени, аялдар үчүн сүт дагы пайдалуу. сүт менен ар кандай сулуулук дарылоо, терини азыктандыруу жана ным жардам берет.
акыйкат жыныстагы көптөгөн мүчөлөрү деген суроого кызыккан: салмагын жоготуп, сүт ичкен пайдалуу? Бул продукт чындап эле денедеги ашыкча май жок кылууга жардам берет. Сиз азыр эле күнү ушул эле убакта, түнкүсүн майсыздандырылган сүттүн бир чөйчөктөн ичкен болсо, майлар бир нече килограмм эркин аракетчил жоготуу көбүрөөк активдүү жалмап кетти.
уйкусуздук, сүт жабыр тарткандар үчүн - мыкты каражаты. бал жылуу сүт түнү айнек менен ичип, ал тынчтык жана ден соолугу уйку камсыз кылуу мүмкүн эмес. мигренден сүт жана чийки жумуртка аралаштырууга жардам берет. Эгер оору бир жуманын ичинде бул "Коктейлдин" 1 стакан ичип унутуп болот.
сүт кандай пайдалуу?
Албетте, жаңы, сүт менен эч нерсе издеп жакшы, бирок шаардык шартта, аны алуу кыйын болуп саналат. Ошондуктан, коопсуз нерсе сага 100% таза табигый сүт менен камсыз, дүкөндөн же аны сатып ала турган бирөөнү табыш керек,
Азыркы өндүрүүчүлөрдүн буюм ар түрдүү жылуулук дарылоо түшүп кетебиз. Мисалы, Декабрдын аягына чейин ал курулай сатып, эч бир пайдалуу же зыяндуу заттарды жок. Пастерлейт продукт пайдалуу микроорганизмдердин жана топуктуу үлүшү көрсөтүлөт, ал эми алар менен бирге зыяндуу микробдор ошол жерде болот, ошондуктан коопсуз эмес. үчүнчү образга бойдон жок - ultrapasteurized. Бул сүт ичүү пайдалуу? Балким, ооба, анткени дагы жумшак чечүү ушул жол менен, ал бардык зыяндуу microflora алып жана топуктуу көпчүлүгү сактоого мүмкүндүк берет.