Кандай гана пайдалуу ак карагат?

Ак карагат кызыл жана кара сыяктуу популярдуу эмес, бирок, кээ бир үй тигип дагы ак мөмө менен капталган кичинекей бадалдарды көрө аласыз. төмөнкүлөр бар болгон бир накыл сөздө, мааниси, көрүлгөн неберелерим үчүн иштелип чыккан деп, кызыл - балдар үчүн, ошондой эле ак - өздөрү үчүн.

ак карагат пайдалуу жана зыяндуу деген эмне?

бүт организмге жаңы пайдалуу таасир мөмө үзгүлтүксүз керектөө. Көп адамдар ак карагат канча калория бар жана ал салмагын жоготуп жаткан мезгил ичинде аны колдонууга болобу деген суроо. мөмө-витамин курамы, алар бири-бирин алмаштыра албайт дегенди билдирет, алардын кызыл жана кара коллегалары, окшош.

мөмө негизги артыкчылыгы - оор металлдардын туздары жана зыяндуу заттардын чыгаруу көмөк Пектин ири өлчөмдө болушу. Кубаттуулугу жемиш аз болуп, 100 г. гана 42 ккал болуп саналат

Ак мөмө бекемдейт витамин А, бар иммундук системаны жана көрүнүш жакшыртат. Алар тамеки түтүнүнүн терс таасирлерин каршы болуп, мындай мөмө чеккен колдонуу пайдалуу. Улам, витамин Е катышуусуна, ак карагат карылык басат. Илимпоздор көп ак карагат деп "жаштардын даба".

Бул пайдалуу касиеттери гана жемиш эмес экендигин айтып кетүү керек, ал эми ошондой эле кетет. Алар таза түрүндө колдонсо болот, ошондой эле келечекке карата сатып алуу. карагат жалбырактары бышып чай туура келет, бирок ошондой эле дарылык чөптөрдүн аралашмалары үчүн колдонулушу мүмкүн. жалбырактардын негизинде даярдалган Infusions, ал Кошумча жана жараларды айыктыруу үчүн пайдалануу сунуш кылынат.

ак карагат арыктоо үчүн пайдалуу:

1. Бул эксперимент 1,5 саат кийин., Денеге киргенден кийин, ягоды зат жандантууга деп табылган.
2. жигердүү май, протеин синтези тартылган B топуктуу катышкандыгына байланыштуу пайдасы ак карагат. Алар ошондой эле толкунданып системасына оң таасирин тийгизет.
3. Berries "жаман" холестерол денесин арылуу үчүн жардам берет.
4. ак карагаттын камтылган органикалык кислоталар, ошону менен эритүү системасын жакшыртуу, ичеги жугуштуу менен атаандашат.

Сен ак карагаттын зыян жогорулаган Кислоттулукту жана жарасы менен пайда болушу мүмкүн.

пайдалануу кандай?

Ак карагаттын ар кандай даярдоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн тамак жок болушу мүмкүн тамактар. Ал тургай, мөмө гана суусунун кандырып эмес, мисалы, жемиштерди суусундуктарга жана мөмө ПРООН жергиликтүү сыяктуу суусундуктарды ар түрдүү тамак негизинде, ошондой эле ак карагат (B топуктуу, бета-каротин, мол болуп топуктуу, бизге тамакка тойгузам үчүн майындагы C , A, E, F).

ак карагаттын дарылык касиеттери витамин курамында гана, ошондой эле эмес, мисалы, магний, калий, натрий, канал, темир сыяктуу азык бай мазмунунда жатышат.

краску жоктугунан улам, бул жемиш өтө ынтызарлык менен аллергия жарактуу болуп саналат. жагымдуу таасир бул мөмө-жемиш бар, албетте, мындай системалар жана органдар бар, анткени ак карагаттын ырайым, баа берүү өтө кыйын.