заманбап dietetics-жылы тамак-аш болушу мүмкүн түшүп жууп берүүгө болобу же жокпу деген маселе боюнча пикири эки таптакыр карама-каршы пикир бар. Алардын бири жактоочулары аны эмне үчүн тамак-аш, жана бул жерде ылдый жууп мүмкүн эмес деп эсептейт:
- Тамак-аш, атүгүл оозуна жей баштайт. Бул шилекей энзимдерди түзгөн өбөлгө түзөт. Биз тамак-аш түшүп жуунсам да, ошону менен Шилекейде энзимдердин топтолушун азайтуу жана тамак-аш нормалдуу өздөштүрүлөт тоскоолдук.
- Сыгып жеп, муну менен биз ичегилердин гана жараянын жок тоскоолдук ичеги ширесин, таарынды, ошондой эле биринчи бактериоз касиеттерин азайтат. Ал эми тамак-аш менен уулануу жана ичеги-карын ооруларынын пайда болушуна алып келет.
- Биз метеоризм алып келет ашыкча аба жутуп тамак түшүп жуу.
- тамак ичүүчү Rrome, биз ашказан көлөмүн көбөйтүү, ошондой эле бир рецепт болуп ашыра тоюу жана ашыкча.
Каршы тамак-аш жеп чейин 30 мүнөт үчүн суу берүүгө zapivaniya, жана 20-60 мүнөттөн кийин.
Эмне жакшы ичимдик суу?
башка теорияларынын жактоочулары тамак-аш ичүү үчүн зыяндуу эмес деп, сен, чын эле, анда эмне үчүн башкалар тамакта суу чынысын жол жок келсе. Негизинен, бул маанилүү эмес, ушунчалык көп, ал эми тамак жеп жатканда, эмне ичип:
- азык-түлүк, муздак суу жана эмне үчүн башка муздак ичимдиктерди жерде иче албайт, жок үйрөндүм денесинин дээрлик өзгөрүүсүз чейин бөлүнүп чыгып, муздак суюктук тарытып жана тамак-аш жогорулатат. Мындан тышкары, сен муздак ичимдиктерди ичүүгө жана майлуу тамак-аш болсо, панкреатитте алат;
- мисалы, эт жана балык белок азыктар кошулган ширелерди жана куя ичип керек эмеспи - бул метеоризм жана ич алып келиши мүмкүн;
- чай ичип, кара, жашыл болуп, тамак менен, ошондой эле анын толук өздөштүрүүсүнө жана дайыма чай тамак ичкен болсо, анда силер сыяктуу тамак сыяктуу оорулар менен ала аласыз тоскоол dyskinesia biliary жолдорунун, панкреатитте Мандела;
- мыкты суусундук тандоо, тамак-аш менен жууш керек болот - жылуу суу, жакшы тамак-аш сүт ичимдиктерди (, буга, дагы бир тамак болуп эсептелет), чөп-чарлардан демделип даярдалган жана мөмө ичимдиктерди айкалыштыруу. Ошондой эле, өзгөчө майрам, той, бай майлуу жана ачуу тамак-аш да, кээ бир учурларда, ошондой эле кургак шарап басууга болот.