Тандырга, кландын менен Sea бас

үй-бүлө менен даярдоо жана чыгымдардын мониторинг жүргүзүү үчүн убакыт сактоо үчүн аракет кылып, тамак-аш жана ден соолугу жакшы болсо, анда бышырылган балык карбонгидрат-бай бюджет кечки үчүн мыкты альтернатива болуп калат. Биз Recipes деңиз бас Тандырга, салмак менен бөлүшө аласыз, жалгыз бышырып же жөнөкөй өсүмдүк тарап табактын компанияда.

Тандырга, кландын жаят - салышы

Азия ашпозчулар балык жана азыктары туура даярдоо боюнча эксперттер бар. Биз чыгыш ашканасынын классикалык даам чогулуп алып, бул рецепт барктуу аларды колдонуу жөнүндө чечим кабыл алды.

заттар:

• Bird алабуга (орто) - 1 даана.
• -2 сарымсак тиштери;
• лайм ширеси - 15 мл;
• Соя соусу - 35 мл;
• ашкерелөөсү чили чыгы - татып;
• майдаланган Алекс - 2 кашык. идиш;
• күнжүт майы - 10 мл;
• кинза бир ууч.

даярдоо

Эгер мешке кое жаят тамак алдында, курчута турган өлүгүн, бетине балыктын ичинен сүзгүч канаттары менен кабырчыктары жок таза кесип. Даяр алабуга өлтүрүп, кургак жана денесине бир нече тайыз салбагыла. сокуга сарымсак chives, Алекс, майдалап, лаймдын ширеси, соя соусу жана кунжут май макарон кошуу. ички жана балык: White натыйжасында куюп, ичи кориандр -зомбулукту басуу жана өлүгүнө кабыгын ороп. анын жүрүшүндө убагында маринатталган балык меш 210 градуска чейин ысытат калтыруу. дуэлде 25-30 мүнөттө бышыруу бас. куурулган жашылча менен кызмат кылгыла.

төмөн болгон картөшкө менен мешке Red Snapper

заттар:

• Өлүк алабуга - 4 даана.
• кинза, укроп, райкан бир ууч;
• розмарин менен бутактары - 8 даана;.
• майдаланган Алекс - 2 кашык. идиш;
• ысык чили калемпири - 2 даана;.
• өсүмдүк майы - 45 мл;
• Сарымсак - 4 тиштери;
• Лимон - 1 даана.
• Картошка - 940 г;
• Laurel кетет - 3 шт.
• Зайтун майы - 45 мл.

даярдоо

бутактары розмарин, сарымсак, туз. майдаланган Ginger кошуу жана майдаланган К.Нуртас, май куюп. натыйжада ички жана балык: White төгөм. Ички жаңы чөп -зомбулукту басуу жана идишке барктуу 8 саатка marinate үчүн калтыр.

Эгер тамак баштоо алдында, коюу, эки см тыйынга жана бир жарым картошканы бөлүп. , Май Брызги туз, майдаланган Лорел чачсын. бир конверт төмөн картошка жана балык жайгаштыруу жана 200 саат 35-40 мүнөт бышырып кабыгын алып, он мүнөттөн ышталган бюллетенин мазмунун көрөлү.

ошондой эле төмөн турган мешке redfish даярдоо бышырган үчүн атайын бир кутусунда кагаз эки кош барактарды орнотуп же пергамент ПИН ийгиликтүү жана жүзөгө ашырылышы мүмкүн.