Көп учурда эрте менен, өзгөчө, жумуш күнү, биздин максат мененки нерсени даярдоо же тез бышырууга болот. анткени Breakfast бизге күн бою күч берип, аны өтө аш болумдуу, мен буйрук жана даамдуу келет болушу керек. Биз ал тууралуу ыйык маселени ойлонуп, силерди тез эле даярдалган жана жөн гана даамдуу болот мененки тамак берем.
мененки Quick Блин
Бул мененки алардын салмагы жана пайдалуу бир азыкты жеп көрүп келгендердин баары курмандыктарын ошол үчүн идеалдуу келет.
заттар:
- талкан кабырчыктар - 200 г;
- Сүт - 0,5 л;
- Жумуртка - 2 даана;.
- сыр, кызыл туздалган балык.
даярдоо
Талкан кабырчыктар бир кофе торчосу же Комбайн ун айланат. Албетте, даяр сулу талап кылынышы мүмкүн, бирок, ал жерде ар бир дүкөндө жок, бирок кабырчыктар дээрлик ар бир ашкана табышат. Жумуртка ойлуу, айрылышына өлтүрүп аларга сүт кошуп, ун куюп, жакшылап жууруп. Fry Блин, ысык казанга адаттагыдай эле. Сиз бир аз май төмөндөйт. Толтуруу Сиз каалаган болсо, биз бир аз айрылышына жана калемпирди primnogo сыр болуп саналат. Fish сындырым кесип алат. даяр куймак сыр, балык бир үзүм жайып, түтүк салып бүгө.
мененки Quick Блин
заттар:
- сүр быштак - 100 г;
- Ун - 50 г;
- Сарымсак - 1 zubochek;
- Жумуртка - 1 даана.
- туз, ашкөк, калемпир.
даярдоо
Биз жардам аны этип жасоо үчүн катуу сыр болот. Чөптөр менен сарымсакты майдалап, melenko. жумуртка жана ундун, сезон туз жана калемпир менен баарын аралаштырып. бир бышышы мунай кабыгын алуу үчүн, кашык жана кастарлоо менен жайылып сыр камыр жакшы күйгүзүп, ишке ашуу.
мененки Quick бутерброды
Биз бутерброды эртең менен энергияны толтуруу үчүн эки ыкмаларды сунуш кылабыз.
заттар:
- Canned буурчак ;
- Туна (Балык);
- сары;
- тоок;
- алма;
- нан катырак;
- сыр.
даярдоо
Албетте, нан сезим аягына Кытырак болушу керек. Эгер Тамада жок болсо, анда ал, микротолкундар же мешке сындырым нан, ошондой эле, же кургак тутулууну кургак болот. Биринчи толтуруу үчүн буурчак жана бизге аны айры бир аз участок алып, ошондой эле бир Туна менен келет. Oranges аарчыды, уруктар жана ичке сындырым кылынсын. нан, эки сындырым нан алып, буурчак паста бир жалган жалаа жаап, экинчиси - Туна бир массасын. Азыр эмес, кызгылт жука ортосундагы салуунун коюп унутуп, алар өз ара байланыш.
Экинчи алып тоок толтуруп, алаканына Dostochka аны басуу үчүн, курч бычак жука бүдүрчөлөр бөлсүн. Preheat барбекю унитаз, туз, калемпир жана тоок даана мүнөт, ар бир тарабында жөнүндө түзмө-түз болуп кууруу. сыр мындай Cheddar тунук даамы менен кээ бир, алып жакшы. Анын натрий, жука бүдүрчөлөр бөлсүн алма тазалайт. Азыр, жогорку нан дагы ысык тооктун эти, алма бүдүрчөлөр жайылып жана сыр менен чачсын.
Ооба, бул өтө өзгөчө экен, бирок, мага ишенбей, элес даамдардан айкалышы кайдыгер сени калтырбайт, таштабайт +.
мененки Quick торт
Pie же casserole - шашылыш улуу параметр мененки, анткени Мындай заряд эле, Табаны, бул учурда эмне болот + үстүнө токто кереги жок.
заттар:
- быштак - 340 г;
- даяр камыр - 1-кабат;
- Сыр - 220 г;
- помидор - 2 даана;.
- каймак - 60 мл;
- Жумуртка - 2 даана;.
- ашкөк;
- туз;
- лимондун кабыгынан чыккан;
- калемпир.
даярдоо
Быштак кургак болбосун, майын, кайсы түрүн алып жөндүү. банк-мезгили менен камыр буга чейин эритилгенде жана керектүү өлчөмү, аны түрүүгө керек, ал эми жогорку чектен алуу үчүн. 190 градус 10 мүнөт боюнча мешке аны Podpechem. бир айры менен Сыр натрий сыр, майдалап, жумуртка, желпи, тынчын менен бирге баарын аралаштырып, каймакты, жыпар жыттуу зат (Provence чөп, ангина), жыт жана туз кошуп. Сиз үстүнө чачып туруу үчүн жарым сыр болуп кетиши мүмкүн. Мунун баары биз podpechennuyu негизинде менен куюп бир тектүү масса, айланышы керек. Tomatoes биз коюу сындырым нан жана сыр топтоштуруп чөгүп кесип сыр менен ар тарабына чачып чыгышсын. Азыр кайра мешке 30 мүнөт.