Хурма арыктоо үчүн пайдалуу?

диета учурунда кээде диета бир нече ар түрдүү келет, жана акырында, мен кээ бир мамиле келет. колу тыюу бышырып жеткен эмес, үчүн, даамдуу хурма менен денени эркелетүү болот.

Ошондуктан, суроонун бир кылдат экспертизадан өтүүдөн мурун, эмне пайдалуу, хурма диета , бул даамдуу мөмө саламаттык сактоо, тамак-аш, бир нече сөз экенин белгилей кетүү керек, бирок, алар аман-эсен жакшы болуп коркпой ичип болушу мүмкүн, анткени.

Кандай пайдалуу касиеттери бир хурма бар?

Бул хурма ич өткөргүч катары көптөргө белгилүү болгон деп айтуу ашыкча болбойт, коргоо, ошондой эле immunomodulatory агент. кудайлардын тамак-аш, бирок дагы бул таттуу жемиш топуктуу, минералдардын жана кампасы болуп саналат. Мисалы, ушу белок, кант (30%), глюкоза, аскорбин кислотасы (витамин С), майлардын, танниндер жана йод, калий, темир, магний, калий, натрий жана бай.

Ал жүрөк-кан тамыр оорулары менен бир күн хурма 2-3 оорулардын жок кылууга жардам берет жабыр тарткандар үчүн пайдалуу болот. глюкоза аскорбин кислотасы кемеси дубалдарына пайдасын тийгизет, ал эми жүрөктүн күчү менен күч алат, анткени.

анткени хурма темир бар, бул аз кандуулук менен ооруган бейтаптар үчүн сунуш кылынат. бузуу, тамактануу учурунда бир заматта Пектин алардын арылуу.

Хурма, тамак-аш болсо, пайдалуу болот?

100г хурма гана 50 ккал камтыйт. Ушул негизде, биз салмак жоготуу учурунда дене үчүн алмадай же кызгылт сары, кем эмес пайдалуу деп айта алабыз. Бул себеп боюнча, тамак-аш продуктусу болуп эсептелет була жумшак, ашказан дубалды зыян эмес, касиет. ар кандай pectic заттардын жогорку мазмундагы тышкары, зыяндуу токсиндердин сөөгүн алып келет.

ал хурма тартып арыктап мүмкүнбү?

салмак арналган тамак-аш сунуштар кошумча килограмм кутулуу үчүн. Мындай мүнөз негизги компоненти - хурма. Баарынан маанилүүсү, бул - анын ичинде 5-7 күн бою күн сайын тамак-жемиш.

Хурма салмак жоготуу, айрыкча, бул продуктуга жеген сайын норма 2 кг жакын турган учурда өбөлгө түзөт. Ал дайыма убакыт аралыктары менен, анын 5-дозаларын колдонуу үчүн баалуу болуп саналат.

Мындай диета таасирин күчөтүү, жок эле дегенде, 2,5 л чөп же көк чай, газдалган минерал сууларын пайдалануу болуп саналат толуктап турат.

Бул моно-диета каалаган абалда, бир гана орган май эле эмес, токсиндердин жана уулуу эмес, куткаруу үчүн кепилдик берилет.