, Байкоо өтө кыйын бири 3 күнгө арналган бат арыктап кеткенде, үчүн Orange тамактануу, анткени анын тамактануу абдан катуу чектелген. Мындан тышкары, бул диета каршы көрсөтүмдөрдүн жана бир катар чектөөлөрдү бар.
арыктоо үчүн диета апельсин негиздери
өтө тез убакыттын ичинде берет абдан катуу диета ашыкча салмагы 3-4 кг кутулуу үчүн бир апельсин деп айтууга мүмкүн эмес, бирок, тескерисинче, - жумуртка апельсин диета 3-күн. Бул тез тамактануу ар бир 2,5 саат 6 тамак-аш да кирет, бул режимде гана кайнатылган жумуртка жана н жол бар. эртең мененки тамак үчүн - бышырылган жумуртка, 2,5 саат - апельсин, ал тургай 2,5 сааттан кийин - жумуртка, ж.б.
кычкыл-таттуу апельсин жемиш камтылган байланыштуу кагаздай, орган эле тазалап, уулуу заттар ичегилерге бошотулган алынган. Vitamin C жана микроэлементтүү бул мөмө-жемиштердин камтылган, зат алмашууну тездетет. Ал улам бир аз калориялуу диетаны тез салмак жоготуу болуп саналат. Бирок, мындай диета үч күндөн ашык болушу мүмкүн эмес сактоого. Бирок андай болгон күндө да, кыска убакыт, өнөкөт же катуу кармаган ичеги-карын оорулары менен элге кайрылууга мүмкүн эмес (айрыкча - жогорку ашказан Кислоттулукту жана жарасын оору менен), жүрөк-кан тамыр оорулары, Citrus аллергиясы бар.
органга More жумшак арыктоо үчүн жети күн апельсин диета. Анын диета бир аз кененирээк болуп саналат:
- Breakfast - 2-3 бышырылган жумуртка, жана апельсин;
- түшкү тамак - 100 кайнатылган эт, же йогурт кошулбаган йогурт, айран, апельсин г;
- түшкү тамак - нан, помидор кичинекей бир кесим эт, кайнатылган балык 100 гр.
Үч күндүк диета кызгылт учурунда Суусундук суу, чай жана уруксат берилген көк чай , сүт, кант жок. тамак-аш менен протеин компоненттери алмашылган болот, сыр же ашын алмаштырылсын. помидор ордуна бадыраң, Zucchini, салат тамак киргизүүгө уруксат берилет. Мындан тышкары, Сиз апельсин грейпфрут майы күйүп алмаштырууга болот.