учтарындагы бир топ бар cellulite менен күрөшүүгө кантип , кандай жол-жоболору болушу керек, жана башка ушу сыяктуу. Биз калыптар тизмесине каршы бара жатабыз, жана cellulite алууга жардам берет, жаман пикирин сунуштайбыз. Алар анын пайда болушуна жол бербөө жардам берет, ошондуктан эч нерсе менен күрөшүү эмес.
даамдуу эртең мененки тамак
Мындай жагымдуу, анткени кандай гана салкын, кант, ошондой эле озунуздун суйуктуу шоколад менен чай бир чыны менен башталат. Ал абдан маанилүү бир нерсени даярдоо үчүн кереги жок, заматта чай ичип бир баштык, кант 2, кумгандарды жана силер аткарып жатасыз. тизесине безеткинин жана cellulite бетинде көрүнгөн эч нерсе жок, - бирок, даамдуу.
Тыныгуу пайдалуу болушу керек
түшкү тамак үчүн сиз жегиле. меню камтышы керек: эт, майлуу тамак, майонез менен салат, куурулган картошка жана бай тамак. бардык таттуу газдалган суу көп керек Ичүү. Кантип даамдуу, бардык кубаныч жогору. Мындай тамак ичип бүткөндөн кийин сөзсүз бир бала болуп, уйкуга муктаж.
эч кандай көйгөйлөр жок Кечки
Эмне үчүн тамак жана ал жөнүндө убакытты кетирбеш үчүн, сен, албетте, жакын тез тамак-аш жана ал жерде көргөн бургер буйрук, куйкаланып да жана ар кандай соустарды менен, барып, сүйүктүү Кокс качан бир нерсе. жок, өзгөчө, андай мекемелер тамак-аш кызматын менен камсыз кылуу үчүн, ошондой эле жакшы көргөн кино көрүп жатканда, сыналгынын алдында жегиле, дагы бир нече Кызматтын кетиши мүмкүн. бул эмес, кечинде идеалдуу себеп барбы?
даамдуу коктейл
Сиз, мисалы, ичимдикти, бренди, арак жана башка ушу сыяктуу түрдүү компоненттен турат, алкоголдук Ананас жок клуб, тамаша ээ боло алабыз? Балким, бул ичилген сыйкырчыларга, бирок бул жогорку калория ингредиенттердин нече аралаштырып, кечинде аракет зор болушу мүмкүн абдан даамдуу суусундуктарды, чыгып кеткиле.
Бул диетада коё турган мезгил келди
Ал кээ бир салмагын жоготуп, убакыт келди. Бул үчүн, бир килограмм бир жуп кутулуу үчүн ар кандай ылайыктуу тамак тандай аласыз, же сиз каалагандай болушу мүмкүн болгон элдик диета таблеткаларды, рахмат заказ, өздөрүнө килограмм чыгып кете алышат. Бир канча убакыт өткөндөн кийин силер тез жок болуп бел байкайсыз гана жамбаш көбөйтүү үчүн, ошондой эле, эркектер белинен жөнүндө ойлойт, анткени, эч нерсе жок. системалардын жана органдардын бир бузулушу ... Бул жаман чөйрө.
Ал жакшы болсо, анда эмне үчүн, спорт менен эмне?
Бул спорт чыгымын, албетте, мүмкүн эмес, бирок бул жолу жакшы, анткени, жалкоо, жакшы көргөн көрүү же коомдук желелерде достору менен кууп, алардын ой, канча!
Азыр олуттуу
Бул сунуштар жана өтө тез "апельсин кабыгынан" менен көрктүү өзгөрөт туруп баары керек. Эске, cellulite өтө тез пайда болот, бирок көп убакыт керек болот андан арылуу үчүн.
Бул, албетте, аны колдонуу үчүн эмес, жакшы, жаман кеп болуп саналат. Эмес, жашоонун туура жана жигердүү жолу көрсөткүч боюнча гана эмес, жаман болуп жеп,
Туура кенеш - карама-каршы келет. , Бал шорпосу жана куурулган-жылы жарык түшкү тамактануу - кант, шоколад жок көк чай менен тамактанып ордуна жашылча , май, эт, сууга бышырылган тоок алмаштырылсын. ал cellulite пайда болушуна өбөлгө түзөт, анткени, мисалы, тамак-аш жакшы бир грамм жок, анткени, тез тамак-аш, соданы ичкен эмес, барбай. Ичкилик - сиз сүрөттү жана ден-соолугуна көз салып жаткан болсо, катуу тыюу салынат, абдан жогорку калория продукт. туура тамактануунун тамактануу жетишсиз болуп калышы мүмкүн эле, бул спорт менен алектенүү үчүн зарыл. Эми сиз тандоо бар, зыяндуу пайдаланууга эмне кылышы керектигин же бул пайдалуу жана cellulite менен жашап, же туура эмес болуп саналат.