дене аялдардын сулуулукту жана гармонияны үчүн күрөштө cellulite массаж алышат иштеп баштайт. Бул массаж негизи кан айлануусун жана жүлүн агымын, бөлүүчү кемик туура жерлерде соргуч салгычтарды массаж болот жакшыртат деп эсептелет. Буга чейин, Жарылып массаж айнек чыныларды, от азыр атайын bezognevye plastikatnye атайын даярдыктан талап эмес экенин менен иштөө үчүн банктарга, жана өзү үйдө массаж Жарылып кетсе эмне болот ойлоп колдонуп жасалат.
Cellulite тизенин коюн айланып жана жука, ички тизесине тышкары, кандайдыр бир көйгөй багыттар боюнча жүргүзүлүшү мүмкүн массаж болот. Сан менен аларга аюунун кол баштап, түбүнө чейин керектүү өтүнүч менен укалоону баштайт. Айлана боюнча кыймыл, чалынбай, түз. жакшы дарылоо таасир үчүн каршы cellulite майларды майлары колдонулат.
ашказан сайды майлуу тез күйүп илгерилетет массаж Жарылып кетсе, лизгинку ишине таасир этет. териси жылмакай, сайкалдатуу жана кооз болуп калат. osteochondrosis жана туздарын депонирлөөгө колдонулган массаж Жарылып. Жарылып массаж омурткасын таасир жок кылдат болушу керек өткөрүү. кайра массаж багыты моюндун омуртка үчүн бел келип чыккан. Көбүнчө чылымдын кыймыл.
Техника массаж болот
банктардын кыймылы кыйла ар түрдүү болот:
- ачык;
- тегерек;
- чалынбай;
- спираль;
- "Сегиз".
банктын алдыңкы тери бир аз эсе экенин, мисалы, күч менен банкты басып, арткы кыймыл кысым жасап жатат. Ар бир кыймыл 5 жолу менен жүзөгө ашырылат.
техника массаж болот
- Эгер себүү жана кыймылдарды түзүү жылынып, бир кол менен массаж менен жылуу керек органдын органга же анын бир бөлүгүн массаж болот жүргүзүү.
- теринин жакшы түшүүчү банктар үчүн тери массаж май майлоо керек.
- банк, ал кысылган жана даяр терисин укалап кыйган (мушташуудан, аскалардын жок жылмакай тери тандап) алып. Банк бул органдын жана кайгы Жаратуучу эч жаратпаган боюнча түртүп болот деп ар дайым керек. боштук астында идиш кийлигишпөөгө тери, болжол менен 1 см болушу керек жана абдан теринин Тусу өзгөрүү болбошу керек (ал жете ичиндеги боштуктарды алсыратуу керек экенин көрсөтүп турат).
- банк органы массаж жасаган идиш карманып кийин (түшүүчү кыймыл) техниканын алдын чөйрөсү үчүн тандалып алынган.
- банктардын жакын акысыз колу менен терини кармап, абдан кылдаттык керек массаж кийин банктардын Ат.
- кумураларын терисин тактысынан түшүргөндөн кийин акырын сүлгү менен сүртө баштады +.
Боштук-Жарылып массаж адамдын эмес, дагы 1-2 эсе жумасына жараша, 5, 15 мүнөткө чейин жүзөгө ашырылат. Бул массаж кийин жылуу жууркан алдында 15-20 мүнөт эс алышы керек.
массаж учурунда жагымсыз же оор сезимдерди сезет, себептери төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- банк-жылы өтө көп басым (банктын боштукту кыскартууга түрткү болушу керек);
- улуу массаж ылдамдыгы (массаж кыймылдардын ылдамдыгын төмөндөтүү үчүн зарыл болгон);
- бир аз массаж май же каймак (май же каймак менен кошо берилет).
Эгер ашыкча болуу менен күрөшүп жатса, анда арыктоо үчүн массаж болот тандап алуу сунушталат. Бирок, деп айта алабызбы массаж каршы көрсөтмөсү бар көрсөтүлбөйт. Бул Varicose тамыр, жакыр, кандын коюлушун, тромбоз, сезгенүү тери ооруларын, начар теринин бүтүндүгүн кирет. Ошондой эле кош бойлуу макулдашуу массаж алышат.