Биз сүрөттү салыштырып, анда Мэрилин Монро заманбап экөөсүнүн, бул Crumpet деп атаса болот. Сулуулуктун карабастан, анын түрлөрү адамдардын көп басып калды. Ал бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар салмагы эрежелерин Мерлин жоготуп кызыкдар калыштуу эмес. көп маегинде актриса, ал жеп, эмне жонокой баш тарткан жакшы көрөт экенин жөнүндө сөз болсо, салмак жоготуу ыкмасы жашыруун болгон эмес.
Diet Мэрилин Монро
бир маегинде, жыныстык белгиси ал апалар жана жонокой момпосуй салып бере албайт эмес, деп билдирди. Анын жалгыз алсыздыгы - бул шампан болду. Monroe бардык айымдар бир аз заара айдама таасир этет тамактарды берейин. Бул принцип бул ашыкча салмак менен күрөшүүгө мүмкүн, натрий балансын калыбына ашыкча суюктукту алып, ошонун баарын жасайт, ичеги-тазалоого жардам берет. Параметрлер маалымат Мэрилин Монро анын собол камсыз капаланып, болуп төмөнкүлөр саналат: 88,9-55,8-88,9 карагыла.
Diet эрежелер:
- Бул таттуу жана быжы, ошондой эле май тартып, ачуу жана канттуу тамактарды багынып кетүү керек. Биз туз, шекер, күчтүү чай, какао жана спирт ичимдиктерин ичип алат.
- Негизинде диета жашылча-жемиш, мөмө-жемиштер, жумуртка жана сүт азыктары боюнча.
- Күн сайын суу, жок эле дегенде, 2 литр суу ичүү керек.
- куюуу катары зайтун майы же лимон ширесин колдонууга уруксат берилет.
- Diet Монро 5 күн 3 ирекет окшойт. Ошол 15-күндүк диета абдан татаал, туруштук берүүгө карап үчүн гана керек, ал денеси менен ар кандай маселелерди алып келиши мүмкүн, ошондуктан биз тоскоолдук кыла албайт жана бир тегерек.
диета менюсу Мэрилин Монро
Биринчи күн
Эртең менен: апельсин, нан 2, 1 косыныз. минералдык суу же чай шекер кошпой.
Тыныгуу: апельсин, жумуртка, 1 косыныз. май же йогурт, айран, нан 2, суу же чай.
Кечинде: Салат 2 помидор жана салат, 2 жумуртка, нан, ошондой эле 0,5 Кор. камкаймак же айран.
экинчи күн
Эртең менен: меню: биринчи күн өттү.
Тыныгуу: апельсин, жумуртка, 1 косыныз. айран же йогурт, 2-кургатылган же тост нан.
Кечинде: 70 бышыр этинен г, помидор, кытырак, кызгылт сары, салат, чөптөр жашыл чай. Жатар алдында 0.5 нерсени ичиши керек. камкаймак же айран.
үчүнчү күн
Эртең менен: меню: биринчи күн өттү.
Тыныгуу: жашылча салат бир бөлүгү, кызгылт сары, жумуртка, 0,5 ст. камкаймак же айран.
Кечинде: 150 г балык кайнатып керек, кызгылт сары, тост, көк чай, 0,5 Арт. камкаймак же айран.
төртүнчү күнү
Эртең менен: меню: биринчи күн өттү.
Тыныгуу: 120 сыр, салат, помидор жана бадыран, кытырак г.
Кечинде: 250 г куурулган жашылча, помидор жана жумуртка.
бешинчи күнү
Эртең менен: меню: биринчи күн өттү.
Тыныгуу: Балык, помидор, кытырак 200 г.
Кечинде: Ошол эле меню.