тесттер адам заара менен ичүү заара кислотасынын жогорулаган экенин көрсөтүп, ал жакында келет көрсөтүп турат (буга чейин эле башталган жок болсо) ар түрдүү байланыштуу бул чындыкты менен оору, алардын арасында - подагра , бөйрөктүн таш жана көптөгөн башкалар. мамлекетти нормалдаштыруу үчүн, так азыктар менен тамактануу, аларды жок кылыш үчүн заара кислотасынын жогорулатуу билүү эмне үчүн маанилүү.
бийик заара кислотасы менен диетаны Bans
Мындан тышкары, кээ бир тамак-ашка чейин, мисалы, ашыкча эле заара кислотасын кёбёйгён жана себептерин, ичүүчү сыра жана башка спирт ичимдиктерин, белок мол, туздар жана тамак-Fructose.
Ошентип, төмөнкү тамак-аш жасоого тыюу салынат:
- жүгөрү, каштан, баклажан;
- деңиз тамагы, sardines, анчоус, тунец жана ар түрдүү майлуу балык;
- жангак жана скорлупе, туздалган бадам;
- жегенге мал бездери, Баткен, бөйрөк жана боор;
- колбаса, чочконун жана уй эти;
- шорпо, эт май шорпо;
- Эттен, өрдөк, үндүк;
- жемиш ширеси.
Ошондой эле белок тамак-аштарды колдонуу (эт, канаттуулар, балык, азыктары, сыр, буурчак) чектөөгө, помидор, жашыл, козу карын керек, айрыкча - ичкилик.
бийик заара кислотасы боюнча Power
дененин абалын нормалдаштыруу алардын меню түзүү үчүн келген продуктулардын тизмесин карап көрөлү:
- кызылчасы, картошка, шалгамды, сабиз, ашкабак, патиссон, бадыраң;
- май жана минималдуу менен тоок эти эт;
- Кебектин жок эгиндери буюмдар - күрүч, ак нан, макарон,
- аз майлуу сүт азыктары (айрыкча, айран, сүт);
- бананы, persimmons, анжыр, лед жемиштерди, жүзүм , дарбыз жана коон;
- ар кандай жыпар жыттуу и;
- пияз, сарымсак, сельдерей жана kressalat;
- тоок жана бөдөнө жумуртка;
- Кант менен таттууларды;
- алсыз кофе, чай, дары Infusions;
- суу милдеттүү түрдө күн сайын 2 литр.
Бул шартта туш келгендердин баары үчүн милдеттүү болуп саналат, ошондуктан бийик заара кислотасы боюнча Diet гана алдын алуу, ошондой эле дарылык таасирин жок кылат.
бийик заара кислотасы боюнча меню
бир күн үчүн, тамак-аш менен болгон окуяны карап көрөлү, диета өзөгү болгон ыраазычылык жана башка ушул сыяктуу ыкмаларды кылып экенин жакшыраак түшүнүүгө болот.
- Breakfast - күрүч боткосу, чай, кукилер.
- Экинчи эртең мененки тамак - банан.
- Түшкү тамак - жашылча, макарон, бышкан жашылча салат менен шорпо.
- Snack - йогурт, бир бөлүгү.
- Түшкү тамак - жашылча жана тоок зразы күрүч менен бир бөлүгү.
схемасы астында жеп, тез эле бийик заара кислотасы симптомдор жөнүндө унутуп калат - ар түрдүү органдарга жана муундар да ооруйт. Бирок, кээде бул абал симптомдору жана лабораторияда аныкталган, бирок кандай болгон күндө да бул күч-аракетти талап кылат.