Moonlight диета - арыктоо үчүн ай этаптарын үчүн азык-түлүк

Жердин спутник жөндөмү Адам денесинде дене жана акыл-он чакты жылдан ашуун илимий изилдөө жана ырастап турат таасир этет. Анын этабы багынын жана багындагы күнү кесүү менен бүтүрүп иштерин тандоосу, жашоо көптөгөн ар түрдүү аспектилери боюнча материалдар колдонулат. Бул ай диета бир сымбаттуу тилеги жардам берүү үчүн багытталган. Мунун себеби бул жылдыздын бир кыймыл болот.

арыктоо үчүн диета Moonlight

толук цикл бир Жер спутниги үчүн 28 күн, 4 этаптарды созулат. Алардын ар бири уюлдук деъгээлинде денедеги психологиялык жана химиялык кубулуштардын мүнөзүн аныктайт:

1. Үйгө ай толгон күнү арасы космос, ушул убакта сиз таруу жана kislomolochku бурушубуз керек, ошондуктан, суюктук менен толгон.
2. Салмагы ай төмөндөөсү жоготуу асман жарык менен байланыштуу алуу "C" түспөлүн, алганда денедеги зат ылдамдатуу . Ал денеден токсиндерди, ууларын, ашыкча суюктук жана башка бузулуу өнүмдөрүн кетип, ошондуктан, көбүрөөк суу ичүү керек турбай, бирок көлөмү жалмап таттуу жана крахмалдуу азыктарды азайтуу.
3. анын ымыркай жаңы ай, ал дагы деле алсыз, жана аны менен бирге ден соолугу начар жана орган болуп саналат. Колдоо белок тамак-аш болушу мүмкүн.
4. ийилген ай Момдон күч жана өсүп жатат, бул жогорулатуу жана дененин муктаждыктары менен бирге. Абайла сулу кыз көбөйдү, ошондуктан грамм туз минималдуу суммасы менен, негизинен, жашылча-жемиштерди болот.

Ай күндүн ичинде тамак-баштоо керек?

Бул дискотека жарык түшүп турган убак тандап алуу жакшы болот. толук айлампасынын жыйынтыгы боюнча ай этаптарын үстүнөн толук бийлик, башкача айтканда, 28 күндөн кийин зарыл. сандарды өтүп, ай календары жардам берет туура күндү тандоо. Бул ден соолугуна коркунуч жок табигый салмагын жоготуу, натыйжада азык-мүнөзүнө жана азгырык боло турган табигый кубулуштун ортосунда ынтымакты орнотууга көмөк көрсөтөт.

ар бир күнү үчүн ай боюнча Power

Ар бир этаптын үлгүсү меню:

1. жемиш, бир чыны чайга менен толгон ай мененки ботко өзгөртүлгөн. сорпосун түштөнүүгө Кук шорпо. сыр gratin Popoldnichat, сүзмө, бир стакан сүт ичип. тамак үчүн, ашпозчу, лосостор менен тосулду.
2. жарыктыгын азайтуу мөөнөткө ай календарынын тамактануу, чай жана дөөпөрөс жумурткалар тамакты даярдап турат. түштө йогурт, толгон козу карын шорпосу, popoldnichat мюсли, тамак жана кечки тамак бышырып урундоруно. тамак ортосундагы ◯ Суусундукту көп.
3. май жана кызыл балык менен келчүмүн үчүн мененки Болумушту Мун. Тыныгуу шорпо, түрк, сыр жана йогурт popoldnichat жана кечки жашылча менен балык менен тосулду.
4. эртең мененки тамак үчүн өсүп ай Zucchini боюнча FRITTERS , чай. Түшкү жашылча шорпо. азыктары жана жашылча жана кечки балык бир салат тамагында, жашылча менен судак. тамак ортосунда жемиштерди жана мөмө-жемишин жегиле +.

Diet Werewolf, же бир ай диета

Бул системанын pohudatelnogo бийлик бир нече түрүн, ал эми бардык кабыл алат. Lunar диета эки күндүк Луч болушу мүмкүн. Бул ай толгон жана жаңы ай 24 саат, сиз гана суюктуктарды ичип алат дегенди билдирет - суу, шире, коктейлдер. Экинчи версия 4 этапты камтыйт. Бул жерде тамак-аш боюнча сунуштар бар:

1. 36 саат ичинде жаңы ай алдында биринчи өсүмдүк тамактары менен шорпо гана бар.
2. 24 саат ичинде бир ай толгон башталгандан кийин жана жашылчаларды гана табигый түрүн кайнатып бар. Кийинки эки күндүн ичинде козу карындарды жана жаңы ананас жеп. Кийин орозо күнү келе жатат, козу карындарды жана ананаса пайдалануунун мөөнөттөрү аяктайт.
3. Ал гана чийки жана бышырылган жашылча кийин жаңы ай, эки күн, үч күн мурда болгон.

Moonlight диета Анита Чой

Атактуу ырчы көрсөткүч үлгү болуп саналат, ал эми жер бетиндеги жарык коруп баскычында айрылбоо үчүн, ага жардам берет. Ал Жер спутниги ыдырашы менен башталган мезгил үчүн диета чектөөлөрдү киргизүүнү карайт электр "Moonlight ондон" системасын, айыбы жок. Анита төмөнкү эрежелерге таянуу менен:

1. арыктоо үчүн ай боюнча Power таттуу, майлуу жана азыктарын четке билдирет.
2. Сиз жемиш менен крахмалга жана таруу менен эт жей албайт.
3. Күн сайын, күч көнүгүүлөрдү аткаруу.
4. Ар бир күн, жеңил, таза суу 1,5-2 литр ичишет.
5. Жадыбалдын Акыркы туруп 20.00 чейин талап кылынат.
6. тамактануу учурунда бир орозо күндү түзөт.

4-күнү ай диета

Анын жаңы айдын биринчи күнү менен иш башталат. негизги принцип - бир сааттын ичинде тамак-аш ичүү. Бул стресс абалына орган кууп менен эмес, ашыкча салмагы 4 кг жоготуп мүмкүндүк берет. Баары Жердин спутник кыймылынын негизинде түзүлгөн энергетикалык системасы жөнүндө билиш үчүн чыгып жатат - бул менюну жана диета менен катуу чектөөлөр тамак оорулары бар адамдар үчүн макулдашуу бар экенин унутпашыбыз керек.

бардык мезгил үчүн Меню:

1. ай боюнча Power канттын бир аз тамак-жашыл бир чыны чайга бал бир чай кашык турат 8 саат, бир тамак менен камсыз кылат.
2. 10.00 жарага учурда, эки жумуртка жейт.
3. Түштөн кийин мененки үчүн бир эле нерсе.
4. сууга бышырылган тоок эти жана 14.00-кебезден далил.
5. 16.00 йогурт ичимдиктин 250 мл-жылы.
6. 18.00 Бир жашыл алма жейт.
7. 20.00 жакшы Бир стакан шарап учурда.
8. камкаймак, бир стакандан иче 22.00 жөнүндө жатар алдында.