Diet "Рыбийжыр" - бул 10 күнгө чейин салмак жоготуу натыйжалуу ыкмасы болуп саналат. Көптөр талдоого чейин боюнда бар аялдарга дайындалган бир диета менен аралаштырып "генетикалык сурап," бирок, алардын ортосунда жалпы эч нерсе жок.
ар бир күнү эки гана өнүмдөрдү жесе болот, анткени, себепсиз салмагы "карамүртөздөр" андай эмес, деген доо менен бир өзгөчө жолу. Он жылдын ичинде сиз 7 килограмм кутулуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот, ал эми силер эрежелерге баш ийиши керек: алып, буюмдарды кабыл алуу тартибин сактоого, бир күн суу 2 литр Ичүү Vitamins .
диета меню "Рыбийжыр"
- биринчи күн өттү. Сиз эки алма жесе болот, ал таттуу түрдүү тандап алышы керек. көп суу ичүү үчүн унутпа, бул суусуздандырууну болтурбоо жана организмдин суу-туз зат сындырып салбайт.
- экинчи күн өттү. дагы бир жолу гана уруксат мөмөлөрүнөн жесин үчүн. Бул учурда, сиз кызгылт сары жана саргыч тандай аласыз.
- үчүнчү күн. Эки кабыл мурда туз кошпой сууга түнү малынган, кайнатылган күрүч же талкан таруу 100 грамм жегиле. күндүк жол көк чай шекер кошпой менен суусундуктардын From.
- төртүнчү күн өттү. кечинде 200 г майлары аз сыр жебесин чейин, жатар алдында камкаймак бир стакан көрүн мамиле болот.
- бешинчи күн өттү. Бул күнү меню бир гана 200 г майы бекер быштак турат, джем, бал же шекер түрүндө ар кандай кошулмалары жол берилбейт.
- алтынчы күн өттү. Дагы, диета жемиш. күнүнө эки банан жеп сунуш кылынат, бирок бул өтө чоң жана бышкан эмес. суу да ичпей, унутпа.
- жетинчи күнү. Балким, абдан оор, анткени Сен бар , ачарчылыктан күнү гана түздүк да, суу да ичпей, жол берилет учурунда. Натыйжада, дене токсиндер тазаланат.
- Сегизинчи күнү. ичеги тазалоо кийин анын ден соолугу microflora калыбына келтирүү үчүн зарыл. Демек, бир күн бою жей турган
Бир гана ал сүт кислотасы бактерияларды бар, анткени, бул милдеттерин аткара турган табигый йогурт. - тогузунчу күнү. Диеталык Бул этапта "Рыбийжыр" 2 помидорлорду тамак, андан кийин суу көп ичкиле, тамак жасап, баалуу болуп саналат.
- онунчу күнү. акыркы күнү йогурт, 2 литр керектөө менен аяктайт.
Diet "Рыбийжыр" азыктанган бир катаал мамиле мүмкүн Бул ыкманы колдонуу менен арыктап, сен соо гана болсо, акырындык менен буюмдардын санын көбөйтүү, абайлап туруп, аны таштап баштайт деп эсептелет.