Moonlight тамактануу

Moonlight диета - балким, өзгөчө азыктанган бири. Ай айлампасынын жараша, илимий далилдер бар - өсүп, төмөндөөсү айды, жаңы айды же толук айды - адам денеси, анын денелик жана психикалык абалын өзгөртүү, эмне болуп жатканын башкача карайт. Ай календары боюнча диета өз күчүн планын куруп Ай энергия күчүн колдонууну сунуш кылат.

аялдар үчүн Moonlight диета төмөнкү негиздерди камтыйт:

  1. толгон ай. Айдын Бул этап карбонгидрат диетаны талап кылат. Бул баланс үчүн кандайдыр бир буламыгы болот, нан шорполорду жана сүт азыктарын жегенге азыркы учурда жакшы.
  2. ийилген ай Кемип жаткан. Бул төмөндөөсү ай салмагын жоготуп айлампасын баштоо керек деп айтылып жүрөт - Бул мезгил ичинде, жетишкендиктердин ар жетиштүү болмок энергетика жана күчүнө толуп, толук адамдар. Ошондой эле көрсөтүлгөн, спорт жана дене тарбия болуп саналат. Толук көбүрөөк суу ичүү керек дегенди билдирет денени, өгөй нерселерден. Бул мезгил аралыгында, сиз ун жана таттуу бардык баш калория санын чектөө керек.
  3. Болумушту Мун. Болумушту Мун - ошол убакта адам үчүн оор мезгил, бул эс алуу сунуш кылынат жана эс. Ушул мезгил ичинде Ideal белок диета карманышат: баланс, анткени силер эмес крахмалдуу жашылчаларды кошуп алат, дуэлде балык, сүт азыктарын бышырылган бышкан эт жана куштарды, жегиле.
  4. Момдон жасалган жарым ай. Момдон жасалган ийилген ай - ушул боёкту турмушунда оор мезгил болуп саналат: адатта, табити жана даамдуу тамактануудан алыс өтө оор жогорулатат. Бул мезгил аралыгында, бир аз туздуу тамак-аш, ошондой эле жер-жемиштер жана жашылчалар негизги өзөгүн карманып турат. Алар дээрлик эч кандай өлчөмдө болот.

Lunar Diet 2013

2013-жылы ай календарынын диета Мун бардык мамлекеттердин асман байкоо жана кылдаттык сүрөттөө караганда көбүрөөк ыңгайлуу болот. анда силер чын эле баштоону чечкен болсо ашканада бир диета календарын коюп, алдын ала зарыл болгон буюмдарды даярдоо үчүн азык-түлүк бул түрү көбүрөөк ыңгайлуу болот. Бул, мисалы, жаңы айда муздаткычка майлуу эт көп (бул мезгил ичинде ал тез эле жок кылып, сага кошумча килограмм алып келем, анткени), ошондой жагдайлардан качууга мүмкүндүк берет.

диетага негизинде календардык гана салмагын жоготуп эмес, мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле ай эрежелерине ылайык, бүтүндөй үй-бүлө үчүн даярдоо. Мындай мамиле Ай айлампасынын баскычында карабастан жакшы жана энергетикалык менен сезип, сени менен жашаган адамдар мүмкүндүк берет!