Бул атайын буудай унунан көрүнөт? Жөн гана, себеби эч нерсе жок. Бирок, иш жүзүндө, бул буудай алынган буудай манка, дене ууларды жана зыяндуу заттарды жок кылуу үчүн зарыл болгон жана жипче саны рекорддук суммасын, камтылган. дан эгиндери баш тартып, аябай аярлап иш.
нан кантип тандоо керек?
каши даамдуу жана пайдалуу болду, карын тандоо:
Биринчиси - Сиз топтомдолгон жана таразага арасында тандоо бар болсо, пакеттелген алып. пакеттин ичинде сакталган эгиндери менен өлчөп, жытты жана ным болот.
экинчиси - чарын куюлмасы кутусунун караганда көбүрөөк, топурактан жана чет заттын эркин жана таза болушу керек болсо, ошончо жакшы.
Үчүнчү - тез тамак сулу эч качан. Бул таруу даяр продукт дээрлик жараксыз болуп саналат, ошондуктан ага өзгөчө жол менен мамиле кылышат.
туура буламыгы Cooking
Сиз казанга же салдырам буламыгы тамак болот, бирок алда канча ыңгайлуу параметр - multivarka кайнатылат буудай унунан,. Ал бир топ көп Vitamins сактап калууга мүмкүндүк берет төмөн температурада бышырылган бир табактын, тез жана анча кымбат эмес. multivarka сууга бышырылган кантип башталгыч буудай буламыгы түшүндүргүлө.
заттар:
- манка ун - 1 стакан;
- йоддолгон туз чоң - ½ аш кашык ;.
- мунай "Айыл чарба", - 30-50 г;
- суу - 3 чөйчөкчө.
даярдоо
дилердик бюстыгайкой анда ал таза эмес болуп калган күндө да, ар кандай учурда. кеседе аралаштырып колдонсо жана жылуу суу менен толтурат. Бул тууралуу 3 мүнөт, анда Muchka руданын аккан суу так алып топурак менен бир нече жолу жууп тура бер. таза арпа Multivarki контейнерге куюп, суу куюп, капкагын жаап. Ал "ботко" же "тамак" менен режимди тандап жана убакытты коюуга бойдон калууда. Буудай унунан 25-30 мүнөт бышырып. Бирок, буудай сорту сиз жылытуу режиминде кетип, бир сааттан бир дагы чейрек келсе, тамак ботко менен, аракет-жылдын акырына карата, ошондуктан катуулук менен айырмаланат.
даяр тамак туз жана зайтун майын кошуп. Көрүнүп тургандай, multivarka абдан жөнөкөй буудай буламыгы даярдайт. мунай зарыл ашканадагы экенин, ошондуктан, була мыкты май бир аз өлчөмдө менен алек болот, себеби, абдан даамдуу жана пайдалуу экен.
Ал мүмкүн жана -Кел,
Албетте, алда канча даамдуу сүт боткосу , айрыкча, жакындары, анын денеси бактылуу сүт белокторду metabolizes. Ошондой эле, сүт боткосу Балдар тамак-аш үчүн пайдалуу. Ал абдан даамдуу болуп, бир нече кургатылган жемиш кошуп - multivarka сүт менен буудай буламыгы бышырылган кантип сүрөттөйт.
заттар:
- arnautka арпа же буудай - 1 чыны;
- йоддолгон туз - 1 чымчым;
- ата мекендик өндүрүштүн Ак кант - 2 косыныз. идиш;
- бүт сүт - 2 чөйчөкчө;
- кургатылган мөмө-жемиш (мейиз, кургатылган өрүк, түшүм) - 1 чоң ууч;
- Кайнак суу - 1 стакан;
- "Дыйкан" май - 50 г
даярдоо
Чарын, адатта, буудай дан эгиндери бар урандылардын жана журналы укугун алып салуу үчүн жакшы электен калбырдан болот. , Ал анын даамы бир жагымсыз, ачуу менен камсыз болот, анткени, болушу керек, анткени, алып салуу, алардын ичинен