Канаттуу эт - даамдуу жана ден соолугу үчүн диета продукт. көбүнчө тоок жана Түркия. биринчи арзан, экинчи көп баалуу азыктык өзгөчөлүктөрү менен белгилүү, бирок көп эсе кымбат баалуу болуп саналат. тоок же Түркия: Бул көп керектөөчүлөр көбүрөөк пайдалуу нерсени кызыкдар болуп калыштуу эмес. Анын үстүнө, алардын эт ортосундагы айырмачылык, баары эле билет.
түрк тоок эмнеси менен айырмаланат?
кармоо жана бул канаттуулардын өмүр сүрүүнүн шарты ар башка. эт үчүн өстүргөн тоок, тар клеткаларын өткөргөн дээрлик баары убакыттын өтүшү менен, алты ай орточо жашайт. Түркия, эгерде канаттуулар тез өлөт, жашы он жашка, жакшы шарттарда кенен затка аларды өстүрө аласыз. Демек, түрк жана тоок эти азыктык баалуулугу ортосундагы айырма. Биринчиден, алар майлуулугу ар кандай болот: биринчи учурда продуктунун 100 грамм күнүнө майын гана 5 грамм, экинчи жылы - буюмдун 100 грамм күнүнө май 20 грамм. Демек, жогорку калория тоок. Экинчиден, Түркияда белок тоок, аминокислота, анын жогорку мазмуну этке караганда да көп болуп, калий менен дароо орган тарабынан оту менен берилгендиктен канал, бирок аз өлчөмдө холестерол.
Эмне үчүн түрк тоок жакшы кылды: эксперттик корутунду
пайдалуу, тоок же түрк тамактанууда пикирин угуу керек экенин билген эмес, адамдар. Эксперттер, алардын ар бири, анын артыкчылыктары да, кемчиликтер да бар экенин белгилеп, так бир же эт башка түрүн айырмалай албайт. Тоок аш болумдуу тамак болуп, туура эмес колдонулган учурда, ал күн сайын тамак болот, ал көрсөткүч боюнча эч кандай коркунуч жаратпайт, бирок протеин жана башка азык-бир булагы болуп саналат. аны айыктыруу жана бекемдөө бейтаптарды турат айыктырып сорпону, тамак From иммунитет .
көп сейрек маанайы жаман, түрк тамак-аш колдонгон адамдар. Чынында эле, этти endorphins пайдалануу гормону өндүрүү үчүн жооптуу tryptophan, камтыйт.
Ошентип, алардын суроо жакшы: эт түрк же тоок, диетологдордун жооптор: жана башка продукт жана пайдалуу деп деп атоого болот. тандоо бар болсо, анда артыкчылык деле түрк бериш керек.