Арыктоо жана диета - аялдын сүйүктүү темасы, жаш-кары дебей. Бирок, бул күн, гамбургер жана кола аялдар үчүн гана эмес, ошондой эле адамдар үчүн абдан маанилүү болуп калды. Аз эле киши бир нерсе жеп көп салып, менюда даярдоо, тамак жегенге арадагы McDonald жана ашуун-калория бутерброд бир жубайларга барып деле турбайт, суюк бардык өспүрүмдөр менен сугарылган.
Бирок, акыр-аягы силерге сөзсүз топтолгон ашыкча салмак жоготуу үчүн туура тамактануу менен барууну чечтим күндү келди. Бүгүн биз сиз сунуш кылат кабачок башка азыктарды үстүнөн бир нече артыкчылыктарга ээ диета.
Zucchini боёкту пайдалары
Бул продукт nizkokalorien Ошондуктан башка эч сыяктуу салмагын жоготуп экендигин белгилей кетүү керек. 23 калория үчүн продукт эсебинен 100 гр. Макул, бул абдан аз. азыраак жагымдуу кылат суу 95% га өсүмдүк. Кабачок Ар түрдүү топуктуу жана керектүү минералдар бар: канал, магний, калий, темир, А, B1, B2, C, ал тизме эмес.
Zucchini пайдалуу касиеттери тууралуу сөз кылууга да бир топ болушу мүмкүн. Алар денесиндеги холестерол көлөмүн азайтуу, суу-туз балансты калыбына келтирет жана калыбына келтирүүгө салым зат , керексиз шишик, жок, бир диуретикалык күчкө ээ жана cellulite каршы күрөшүүдө жардам берет.
Zucchini ширеси, ошондой эле арыктоо үчүн колдонулат. жаңы ширесин Energy наркы гана 24 Жаккард 100 мл, ошондуктан, аны аман-эсен күн бою жок болушу мүмкүн.
Чийки Zucchini боёкту көп тамактанууда берейин. кабачок сезону, күнүнө чийки 0,5 кг чейин жегенге аракет кылышат. Extra килограммга алыс тез жана туруктуу сага
.ынтымак жана кооздук үчүн күрөштө ийгилик коштосун!