Дээрлик калыс жыныстагы ар бири өз салмагын көрүүгө аракет кылып жатат. Ушул максатта, башка шектүү натыйжалуулугун боёону каражаттардын кандай ыкмаларды колдонушат, ал эми кээ бир, ар кандай мүнөз отуруп. алдын каалаган натыйжага жетишүү себептеринин бири күчтүү табит болуп саналат.
тамак-аш суммасы өзүн-өзү башкаруу, анда иштеген эмес, жеген, сиз табитти азайтуу үчүн каражаттарды колдонушу мүмкүн, тез курсак сезүүгө жардам берет.
Кемиген табит элдик ыкмалар
, Табитти сөзсүз алар каршы көрсөтмөсү бар эстен чыгарбашыбыз керек азайтуу үчүн дары чөп менен келгенде, Ал силердин дарыгери менен кайрылган.
- Sage. 2 саат тарт. Жалбырактары кашык менен кайнак суу куюлган чөйчөктү төгөм. натыйжасында мунун тамактын алдында ичип туруу сунушталат.
- Cystoseira. Бул балырлар төмөндөтүү үчүн натыйжалуу каражат болуп эсептелет табити . 100 г Cystoseira алып, кайнап жаткан сууга жарым литр куюп, жарым саат бою таштап. Беренесинин үчүн эритиндисин зарыл алып 3. күнүнө.
- Чалкан. учун акчанын 1 TBSP алып. кургатылган жалбырактарынан бир кашык жана аларга кайнак суу менен бир стакан куюп. Бул чай каалаган убакта мас болот.
Дары-дармектер табитти кыскартуу
dietitians сунушу боюнча табит дарыларды төмөндөтүш үчүн колдонсо болот. Бул учурда гана биз унутпашыбыз керек
- Mazindol (sanoreks) - ачкачылык борборуна таасир дары жана аны басып. Мындан тышкары, ал толтурулушу борборуна сигнал берет.
- Phenylpropanolamine - бир синтетикалык бир дары. Мындан тышкары, табити, phenylpropanolamine чакыруучу азайтат.
- Phentermine - дары органы ушундай таасир бар.
табитти азайтууга жардам берүү үчүн башка аспаптар:
- 15 мүн мас бир стакан суу. жеп чейин;
- Essential майлары: арча, корица , жалбыз, жашыл алма, жана башкалар.
- караңгы шоколаддын кичинекей бөлүгүн сүрөттөйт.