ананас башка бир аты - "устасы алма". Fruit, балким, бир нече коркунучтуу көрүнүшү, түшүндүм - бир устасы конус окшош үлгү менен тикенек бар жана кабыгынан. жемиш салынган даамы чындап бир алма сыяктуу бир аз, бирок ал ого бетер ширелүү болуп, дене өзгөчө жан сергиткен, кычкылдуулугун жана өзгөчө даамы бар. Башында, ушул себептен, ананасы, алыскы Бразилия бизге келип, чет чүйгүн тамак катары абдан популярдуу болуп калды. Бул бир гана көп убакыт өткөндөн кийин, ананас пайдалуу касиеттерин кабардар болуп калды.
Бүгүнкү күндө, бул мөмө - супермаркеттеринде алардын Этияттык азык-түлүк текчелердин бири. Жыл бою, сиз жаңы жемиштерди жана Canned жана candied же кургатылган мөмө-жемиштерди сатып алабыз. Ананасы көп мүнөз бир бөлүгү болуп саналат, алар топуктуу кубаттуу булагы катары диета киргизүү сунуш кылынат. Анын экзотикалык келип карабастан, мөмө-жемиштерди көп орустар буюмдун жакшы тааныш болуп калдым. Ошондой эле дээрлик ар бир учурда, ананас, диета пайдалуу касиеттерин жөнүндө уккан. Бирок чатак тропикалык мөмө ушул пайдалануу менен эле бүтпөйт. ал жөнүндө жакшы көп деп айта алабыз.
ананас пайдалуу касиеттери
жемиш химиялык курамы заттарды ойнош камтыйт:
- Vitamins C, топ B, PP;
- минералдар: калий, магний, цинк, ж.б.
- мөмө-жемиш өсүмдүктөрүнүн, өзгөчө даамы үчүн жооптуу маанилүү заттар;
- белок, карбонгидрат кошулмалар, органикалык кислоталар жана азык-була.
аялдар үчүн, анын ичинде өзгөчө элемент катышуусу менен аныкталат ананаса пайдалуу касиеттери - bromelain . Ал кемик жигердүү майын клеткалардын бөлүнүшү үчүн жооптуу болот жана тез салмак жоготууга өбөлгө түзөт. Ошондуктан, ананас, алардын сандарды карап жаткан көптөгөн аялдардын тамак-бүгүнкү күндө бар.
Мындан тышкары, тропикалык жемиш мол байланыштуу сонун бекемдөө жана immunostimulating агенти болуп саналат, аскорбин кислотасы . Бул ээледи тиймеге каршы жардам берет. Ананас тромбоз жана thrombophlebitis жапа чеккен бейтаптар менен көрсөтүлгөн, ошондой эле ичке кан касиети бар. Бул миокард, мээге жана башка кан тамыр ооруларына каршы алдын алуу агенти катары иш-аракет жана рак өнүктүрүүгө тоскоолдук кыла албайт. Бул мөмө шишикке азап жана жогорку холестерол бар адамдар үчүн менюдан киргизилиши мүмкүн.
Жогоруда тынчсызданып, биринчи кезекте, жаңы жемиштерди баары. Бирок, абдан көп тамак-аш, биз Canned же кургатылган мөмө жебесин, анын пайдасын кыйла аз белгилүү. Мисалы, кургатылган ананастын пайдалуу касиеттери жана аларды тамак-аш наркы - бул зыян сүрөттү кыла албай турган улуу көнүшкөн эмес. Да кемчиликсиз денелик муктаждыгын канааттандыруу, ал тургай, эксперттердин пикири боюнча, тамеки чегүү үчүн самаган азайтат.
зыянды ананас
Бул толугу менен ашказан hyperacidity жана жаралары жабыр тарткандар бул тропик жемиштерин тыюу салынат. Fruit ошондой эле оозу, аллергия, тиштин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Бул колдонуу үчүн кош бойлуу аялдар үчүн сунушталбайт. Бул пайдалуу касиеттери жана карама-каршы чырмалып, ананас, айдан ачык. Ал эми ар кандай учурда өтө эле көп санда жеп, да бул мөмөнүн жерден алып кетүү керек. дарыгери менен бул маселе боюнча изилдөөгө акылдуу болгон.