биринчи жолу avocados туш кылган, бул акылга сыйбаган, экзотикалык мөмө пайдалануу ыкмасы, ал чийки жеп керек кантип пайда болгонун так билбейбиз. Андан кийин, биз Саргылт тийме даярдоо жана жаңы мөмө массасын колдонуу үчүн бир нече жөнөкөй жолдорун сунуш кантип, мөмө абдан ачык жана бардык артыкчылыктарды баса даамын сүрөттөгөн.
Кантип туура анын чийки түрүндө Саргылт тамак, ал даамдуу үчүн?
avocados кызыктуу жана узак эмес, алып даамын татып, ал биринчи зарыл тандап бышкан мөмө сапатын. сага алдында болсо, анда аны жуугула, узун-таштын айланасында жарым кургак, кесип аарчыйт жана карама-каршы багыттар боюнча жылуусу айланып керек. эреже катары, сөөк артында иш-аракеттердин жүрүшүндө, алардын бири жана жонокой алып салынышы мүмкүн.
Мындан ары эмне болот, сен жөн эле жемишти таза массасын ырахат алып, даамдуу жана ден соолугу даярдоо үчүн көз каранды экен , же Саргылт менен даамдуу витамин салат жасоону пландашууда.
Биринчи учурда, биз жөн гана массасы кашык туз, калемпир же бир нече түрлөрдүн кара аралашмасы менен айрылышына жана мезгили менен, зайтун майы, лимон менен, же лаймдын ширеси, жана, сарымсак даамын кошуп жем шыпырып салам берет. натыйжасында паста жаңы нан бир үзүм, жайылып жана Саргылт менен алынган улуу жаңы даам-шум ээ болот.
келсе, витамин Саргылт бутерброд даярдоо үчүн нан менен дароо калемпир менен жыт берүү үчүн колдонуудан мурун кийип кезегинде жөн корки, бүдүрчөлөр салып кесип, мүмкүн, туз жана зайтун майы.
кошумча чийки Саргылт нан эч кандай каалоо жок болсо, анда массасын туура жарым жемиштер, бүйүрүн кызытып, лимон ширесине менен, зайтун майы, туз жана жер калемпир жана жыпар жыттуу заттарды, майдалап үчүн даамын жана бир кашык сыяктуу жеп же башка тамак-аш үчүн кошумча катары ылай колдонсок болот.
Саргылт Жыгачтан менен салат даярдоо туура жарым уюп калышы мүмкүн, анан акырын кашык музда менен шыпырып салам. болсо, жакшы бышкан Саргылт массасы жана жумшак, өзгөчө ылайыктуу мындай ыкмасы.
Башка учурларда, мөмө кесилген жана дене узундугу бүдүрчөлөр же кесимчелер болот.
Саргылт салат, ошондой эле менен эт, тооктун этин жана балык жана жаңы помидор, бадыран жана калемпир менен кемчиликсиз бир гармонияда барат. Аба мейкининде май куюуу, мисалы, салаттар, адатта, зайтун майын жана лимон ширесин негизинде даярдалган, адатта, сарымсак менен калемпирди кошуп.
Мен да канча ирет бир Саргылт ээ боло алабыз?
мөмө дененин пайдаланууга avocados баалуу ашка касиеттери гана пайда алып келет. Эгер күн сайын бир Саргылт жегенге мүмкүнчүлүк бар болсо, аны колдонуу үчүн шектенбесек болот. Бирок баары чеги менен жакшы экенин эстен чыгарбоо керек. Саргылт жетиштүү жогорку калориялуу жемиш саны ээрчигендер, бир күндө бир нече мөмөсүн жегиле жок.