лимон ширесин пайда байыртан эле белгилүү болуп калды, - бирок ал көп учурда суук оорулардын учурунда иммундук системасын күчөтүү үчүн колдонулат. Бирок, бул абдан боёкту үлүшү көмөк көрсөтүү, зат тарап алат деп Citrus белгилүү. салмагын жоготуп лимон ширесин пайдаланууга катаал чектөөлөр үчүн эч кандай кажети жок экенин, ошондуктан улуу.
Келгиле, арыктоо үчүн, лимондун ширесин кантип колдонууну кененирээк карап чыгалы. Биринчиден, ал көп учурда мүмкүн болушунча пайдалануу керек: даяр, сен, лимон ширесине, суу Бир лимондун: White лимон ширеси, ал тургай, эт менен Акылбек Жеменей аласыз.
лимон ширесин үчүн кандай деген суроого, бир нече туура жообу бар: же сиз лимон жарым колун кысып, же лед басма сөз колдонуп, ал тургай, жөн гана сууга лимон бир үзүм, бир айры менен болсун.
Ошентип, эрте менен, лимондун ширесин ичип унутуп эмес, маанилүү күн үчүн менюну карап:
- тамактанар алдында. лимон ширеси менен бир стакан суу (лимон ширеси тазалоо алма соргучту ошол эле жол менен окшош).
- Breakfast. ботко бир табак.
- Түшкү тамактануу. йогурт кийинип Fruit салат.
- Түшкү тамактануу. лимон жука траншын алуу менен ар кандай сорпо бир табак.
- Түштөн кийинки чай. йогурт же кычкыл сүт, йогурт, же бир чыны.
- Кечки тамактануу. Эт / Балык / Канаттуу, гарнири - лимон ширесин, зайтун майы менен кийип, жашылча салат.
Мындай система боюнча жегиле негизсиз узак болушу мүмкүн, бул туура тамактануунун эрежелерин жооп жана зыян жок - каралбаса, албетте, силер тамак-аш катары колдонууга Citrus же башка карама аллергиясы эмес.
арыктоо үчүн колдонуу лимон ширеси жатканда ар дайым суусап жайында өзгөчө пайдалуу. Жөнөкөй сөз менен суу куюлган бөтөлкө салып жарым лимондун кысып, силер менен бирге алып. Сиз жонокой суусап арылуу керек, зат чачыратып болот.