ар бир адамдын денесине сельдерей пайдасы чейин белгилүү болгон, бирок бул чындык жашылча абдан арыктап жана түбөлүк көптөгөн белгилүү аларды унутууга жардам берет. сельдерей пайдалануу зат нормалдашып көмөктөшөт, денени топтоп, сергип.
ал өтө аш болумдуу экендигине сельдерей тамыры дагы бир артыкчылыгы, ошондуктан , салат, аны же башка тамак чын жүрөктөн чыкса, ал эми аз калория. Мындан тышкары, арыктоо үчүн сельдерей тамыры менен Recipes абдан көп, ошондуктан, ал тажап кетүү болбойт.
Chops сельдерей
Сельдерей тамыры ушул ыкма менен арыктоо үчүн колдонулат, ал өсүмдүк cutlets үчүн мыкты негиз болуп саналат.
заттар:
- сельдерей тамыры - 500 г;
- Картошка - 100 г;
- пияз - 100 г;
- сабиз - 100 г;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- Жумуртка - 1 даана.
- туз калемпир жана кара мурч - татып;
- Өсүмдүк майы - кууруу үчүн.
даярдоо
Жашылча-жууп, терини басчу, орто жана бетке кирип кесип, бир тектүү массасын алуу. , Анын ичинде жумуртканы сабап, туз менен калемпирди кошуп. Сиз өсүмдүк салуунун болот. каалаган болсо, анын ичинен кичинекей көөлөп пайда, бышырылган чейин эки тараптын бир көмөч казанга нан күкүмдөрдү жана кастарлоо аларды жылдырып.
сельдерей менен Cream
Сен дайыма чөптөрдү даамдуу каймак нанды жеген болсо, сельдерей жардамы менен салмагын жоготуу, бир гана натыйжалуу эмес, ошондой эле жагымдуу болбошу мүмкүн.
заттар:
- сельдерей тамыры - 300 г;
- сабиз - 100 г;
- пияз - 100 г;
- капуста - 150 г;
- калемпир - 100 г;
- буурчак - 100 г;
- томат ширеси - 1 косыныз.
- жаңы ашкөк, туз жана кара мурч - татып.
даярдоо
бардык жашылча-жемиштерди, анын таза керек деп да жууп туруш керек. помидор менен да, кайнак суу менен күйдүрөт, терилер, алып салуу үчүн жакшы. баары баягы же тилке кесип, Бир идиш алып, бүктөп, помидор ширесин куюп, кайнатып алып.
Андан кийин кайнак суу менен бир нече чөйчөк кошуу жана жашылча бышырылган чейин Ликашенконун себилип. Андан кийин, капкагын жана 10 мүнөткө шорпо аз муздаган кийин, элге Комбайн төгүлүп жана бир түрдүү жакшыртууну чейин тарт мүмкүндүк берет.
даяр тамак табакка куюп, майдаланган жаңы чөптөр менен чачат.
сельдерей тамыры ширеси
сельдерей тамыры негизги тамактардан тышкары да көп салмактын азайышын шарттайт ичимдиктерди даярдоо болот. Мисалы, суюк сельдерей тамыры ширеси болуп саналат. чөптөр даамы абдан белгилүү болгондуктан, ал мыкты башка компоненттер менен аралашып, Сиз үчүн абдан ийгиликтүү айкалышты таппастан жер. Бул даамын жакшыртуу үчүн, мисалы, сабиз, бадыран, алма жана башка мөмө-жемиштер жана жашылчалар, ширелер менен сельдерей ширесин аралаштырып, жакшы. Эксперимент жана, албетте, сага туура даамын табат.
заттар:
- сельдерей тамыры - 100 г;
- бадыран - 200 г;
- өнүп - 200 г;
- жашыл алма - 300-400,
даярдоо
бир сок аркылуу азыктарды сагындым жана кубаныч.
арыктоо үчүн сельдерей бышырган
салмагын жоготуу үчүн дагы абдан пайдалуу суусундук токсиндердин денени тазалап - даярдоо үчүн бир топ жеңил болот сельдерей жөткөрүп. Бул үчүн, жөн гана жарып сельдерей жана 3 чөйчөгүнөн башка майдаланган жашылчалар 3 чөйчөк алуу керек> аларга суу 4 литр куюп чейин тамак
арыктоо үчүн сельдерей куюунун
сельдерей менен Infusions оорулардын ар кандай дарылоо үчүн колдонулат, бирок ошондой эле көп учурда ашыкча салмактагы негизги себеби болуп туз депозиттердин каршы мыкты каражат болуп саналат. жөткөрүп даярдоо үчүн, жөн гана кайнак сууга 3-4 см майдаланган сельдерей 1 литр толтуруп, 8 саат бою тура берет. Андан кийин, сорпону курчуткум жана 1 ч алып. Күнүнө үч жолу Spoon.