Балык боор - бул адамдын денесине гана пайдалуу эмес, алып көбүнчө менен азыктардын бири болуп саналат, ошондой эле кээ бир зыян.
Ал чочко боор кызыл-күрөң экенин белгилей кетүү керек. Бул өзүнчө даамы бар, музоо менен салыштырганда абдан жумшак эмес. бир продуктту тандоодо качан боор бездери, түтүкөткөргүчтөрдүн, сырткы кан тамырларынын тазаланды экенин көрсөткөн эскертүүсүн кулагынын үчүн маанилүү болуп саналат.
Кандай гана пайдалуу чочконун боор?
Бул кенч дене үчүн пайдалуу амино-кислотадан булагы. Бул, мисалы, K, A, E, B тобу Жетет боор жез, калий, натрий, темир, канал, калий, канал жана хром сыяктуу Vitamins камтыйт. Бул пурпур, молибден жана жез сайын чени бар. Мындан тышкары, айрым дарыгерлер аз кандуулуктан жапа чегип жаткан буюмдун өз диета тамак кошуп турган сунуш.
Ошондой эле, ал жаш муун, келечектеги мумиясы, жапа чеккен адамдарды жеш керек диабети жана атеросклероздун, ошондой эле тамеки тартуу көз каранды боло тургандар.
Биз чочконун этинин боор пайдалары жөнүндө кененирээк сөз кыла турган болсок, бул органдын коргоо милдеттерин жогорулатуу үчүн гана алган эмес, ошондой эле кандагы гемоглобинди табигый деъгээлин колдоо. Бул зат менен бөйрөктүн ишин жакшыртат.
жаракат алган, күйүк же жугуштуу учурда, ал органдарды жана ткандарды калыбына келтирүүдө. жүрөк кризисинин алдын алуу үчүн бул сонун алдын алуу. Бир пайдалуу өзгөчөлүгү чочко этин боор, метионин бар экенин, ал эми жүрөк кризиси, мээге өнүгүшүнө тоскоол кылууда. Бул эркектин денесинде жетишсиздиги учурда, организмден көрүнүшү мүмкүн экенин да маанилүү болуп саналат.
Тирозин - боор химиялык курамы, түзүлүшү жагымдуу таасир толуктап заттардын бири.
гана эмес, жакшы нерсе, бирок ал да чочконун боор зыян
чочконун боор оозу-сугарууга идиш ыракат алса, ал пуринге зыяндуулугу жөнүндө унутпоо зарыл. Бул органикалык заттардын азот көп бар. анын ажыроо натыйжасында, заара кислотасы пайда болгон. кандагы көлөмү уруксат берилген чектен жогору болсо, анда ал подагра сыяктуу жалпы оору болот.
Мындан тышкары, боордун кыйла жогорку деңгээл болгон холестерол адам тамырлар үчүн зыяндуу. Бул боюнча, биз жумасына бир жолу караганда, ал үчүн көбүрөөк тартып, тамак-аш алып кетиши керек.
туура эмес мамиле болсо, анда сатылып алынган, таштандыдай уулуу заттардын бир топ болот деп божомолдоого болот.