Лимон суук таанылган даба, бирок бул анын бирден-бир максаты эмес. жемиш колдонуу жана боёкту жана сулуулук болот - жана бардык ыраазычылык топуктуу үчүн олуттуу өлчөмдө, лимон жашырылган.
Кандай майындагы лимон камтылган?
Лимон азык толугу менен турат - Сиз кабыгынан жана массасын колдоно аласыз. Бул пектин, carotenoids жана учуучу органикалык кислоталар бар. Мындан тышкары, лимон топуктуу бай бир бөлүгү катары C, E, PP жана топ Б. Бул жыпар жыттуу кычкыл жемиштерди бир үзүм, аларга чай шүгүр оорулардын жана жугуштуу турган бардык жамандыктардан денени коргойт.
топуктуу, лимон макро- бай жана жез, натрий, желек, мүндөгү калий, бор, молибден, калий, хлор жана башкалар сыяктуу элементтер тышкары. Мындай пайдалуу компоненттер бай жана витамин курамы лимон сөзсүз табигый дары-дармек жана күнүмдүк тамак-аш үчүн кошумча болот пайдалуу продукт түзөт.
лимон кандай пайдалары бар?
майындагы жана минералдар лимон ичинде эмне бар экенин билет, сиз аларды ар кандай максаттар үчүн пайдалана алат. Албетте, аны колдонуунун негизги ыкмасы - бир дары катары колдонгон. Бирок, ошол эле учурда сулуулук дарылоо жана боёкту ылайыктуу болуп саналат.
Ошондуктан, кээ бир учурларда, натыйжалуу лимон:
- жүрөк оорулары;
- ичеги-карын ооруларына менен көйгөйлөр пайда болгон учурда;
- Кошумча маалыматтар;
- гипертония жана витамин жетишсиздиги;
- подагра жана муундардын башка оорулары;
- кыскарган зат боюнча;
- ангина (өнөкөт жана катуу кармаган);
- баш оору;
- тырмактарды жана хлорду (ташыгычтар ас) күчөтүү;
- арыктоо үчүн.
алардын ден соолугун жана көрүнүшүн жакшыртуу үчүн, жөн гана чачтын, теринин жана мыктын кооздук үчүн кээде ага маска кылып унутуп тамак-аш менен эмес, дайыма лимон менен чырак өчүргүчтөрүн колдонушат.
лимонду кантип колдонсо болот?
силер лимон киргизүү шайкеш карап көрөлү диета сен туз, шекер же бал таза түрүндө, аны жегенге жаккан жок болсо, анда. Жолдор бар:
- лимон чай менен толукталсын;
- зайтун майы кошулган лимон ширеси салаттар, май куюу;
- лимон ширеси менен үй майонез тамак;
- эт же балык үчүн соус катары колдонулат;
- үй лимонад тамак;
- эт, канаттуулар этин жана балык даярдоо: White-жылы, лимондун ширесин кошуп;
- анын ичинде шорпо тамак ар түрдүү, лимон сындырым нан кошуп берүү учурунда.
Мындай жөнөкөй чаралар, ошондой эле лимон таасир эте турган бардык заттар менен денесин байытуу. сен дайыма тамак көндүр, сиз жакшыртылган соолук жана күчтүү кол тийбестик кантип байкаса болот.