Sesame үрөн - тээ алмустактан бери эле адамга белгилүү болгон таанымал жыпар жыттуу заттарды, бири, ал тургай андан ыраазы бул өзгөчө жыттуу пайдалуу касиеттери. Бүгүнкү күндө, кунжут, ун азыктарынын ар кошулуп, салаттар, татымал, кылып күнжүт майы өзгөчө дарылоо таасири менен белгилүү.
Сезам пайдалуу касиеттери
Sesame денебизди ар кандай ооруларга каршы күрөшүүгө жардам берет. Биз бул чет жыттуу маанилүү касиеттерин Тизмеге:
- зат белгилейт;
- Бул ашказан оорулар менен жардам берет;
- ич бошотот;
- Бул кандагы холестерол көлөмүн азайтат;
- сугарган орган Phosphorus, цинк, темир жана кальций;
- Бул MASTITIS дарылоодо зарыл жардам берет;
- Рак оорусуна каршы алдын алуу болуп саналат;
- денеден чыгаруу;
- Бул жыныстык органдарынын оорулары менен жардам берет;
- Остеопороз дарылоодо колдонулат;
- зыяндуу холестерол жок;
- теринин абалын жакшыртат;
- Ал бат эле суук менен күрөшүүгө жардам берет.
Ошондой эле, бул жыпар жыттуу заттарды, ал Жеъил ич алдырма дары таасир, бирок, баары бир эле, аны жеп, бар силер болсо кунжут үрөн калория мазмуну, жетиштүү жогорку экендигин эстен чыгарбоо керек
Сезам канча калория?
Бул өсүмдүктүн үрөнү улам жогорку калория кунжут ошол май көп бар, ошондуктан уруктар жарым майынан турат. Адатта, калория суммасы Сезам жайгашкан жана өсүү шарттары көз каранды, жана кунжут, ал кыйла төмөн көрсөткүчтү тиешелүү 100 г 570 ккал орточо, май өсүмдүктөрүнүн да.