Diverticulosis - катыгынга улам бир жагымсыз ичеги оорусу. Бул ичеги diverticulosis менен алардын алдын алуу жана дарылоо боюнча, тамак-аш менен оорунун жагымсыз симптомдорун азайтуу үчүн гана эмес, мүмкүнчүлүк берет басым жасайт, бирок ошол эле учурда дене калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул бийлик үчүн суюк, жашылча-жемиш, мөмө-жемиш, дан эгиндери жана отруби нан мол негизделген.
Diet: ичеги diverticulosis
Diverticulosis, жоон жана ичке ичеги таптакыр бирдей дарылоону талап кылат. мүмкүн болушунча бул ичеги тарытып, ал керек болуп иштеген үчүн була жана суюктук менен денени байытуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат:
- мөмө-була мазмуну лидерлери: алмурут, грейпфрут, корки, avocados, дан куурай, арбуз менен алма.
- жашылча-була мазмуну лидерлери: бышырылган буурчак, буурчак +, жасмык +, капуста, кайнатылган сабиз, бышырылган картөшкө, артишок, ашкабак, эгин.
- дан эгиндерин була мазмуну лидерлери: сулу (сулу эмес), күрөң же кара күрүч жана бүт нан таруу.
- бадам була мазмуну лидерлери: бадам, жангак, ашкабак уруктары.
- мүмкүн болушунча тезирээк була менен денени байытууга, дарыкана толуктоолор "Сибирский Fiber", "улпагы" алып, ж.б. Алар кычкыл сүт ичимдиктер менен аралаштырышат.
- Бул күнү суу 6-8 стакан ичүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат, ал эми бул мөмө Compote адаттагыдай ичимдиктер тышкары, чай, шире, ж.б.
Бул буюмдар Эгер ичеги diverticulosis белгилери жөнүндө унутуп, кадимки жашоого кайтып келишине жол берген эмес. Мындан тышкары, алардын ич алдырма касиеттери боюнча белгилүү диета йогурт, айран, алма, өрүк, кара өрүк, кошсо болот.
diverticulosis-жылы тамак-аш: жоюу тамактануу
Албетте, ар кандай тамак-аш менен эле, сунуш эмес, азыр тамак-аш тизмеси жок болгон жок. Биринчиден, алар ич катууга алып келиши мүмкүн эмес:
- буудай унунан жасалган ак нан, пирожное, буюмдар;
- күрүч, манка жана таруу жалпы (гречка кошпогондо);
- күчтүү чай, какао, кара кофе, желе, табигый кызыл шарап;
- гранат, Жапырак жайган, арбуз, алмурут;
- макароны;
- шоколад;
- былжыр шорпо;
- ысык суюктуктар жана тамак-аш.
Мындан тышкары, ал спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүүнү таштоо үчүн жалпы сунушталат. курч учурларда толугу менен жүзүм, буурчак, сүт, таттууларды, капуста жана чамгырды жоюу керек.