Геморрой кыйынчылык көп болушуна себеп болуучу тери оорусу болуп саналат. негизги себептеринин бири - ичтери катып, ошондуктан дарылоо абдан маанилүү туура тамактануу керек. ички жана тышкы геморой үчүн Diet ичеги кыймылдар учурунда жаракат азайтуу, башкача айтканда, жумшартып отургучун негизделген. Мындан тышкары, кан тамырларды Varicose салым азыктарын алып салуу зарыл.
геморой үчүн күн сайын Diet
оору өнөкөт түрүнө кирип, иштеп чыгуу жана курчуу жок болгон эмес, эске алуу маанилүү бир канча эрежелер бар:
- Биринчиден, биз тамак-өзгөрүүлөрдү жасашы абзел. Артыкчылык берилген тамак-аш бөлүнүп артыкчылык үзгүлтүксүз, башкача айтканда, бир күн тамакты 4-5 жолу жеп. Бөлүктөрү аз болушу керек. Мындай режимдин туура режимде иштөөгө тамак баракча сактай алышат.
- курч геморой-жылы тамак-аш жөнүндө сөз кылып, бул абдан маанилүү жана эритүү жараянын таасир тамак туура буулануу экенин белгилей кетүү керек. Көп учурда, баратып тамак же муздак тамак жеп, эл көп учурда, адатта, ичтери жапа чегип да далилдеп турат. Бул өздөштүрүлөт жараянын жөнөкөйлөтүү өнүмдөрдү чайноо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Ал суюктук ырааттуулук менен бирге тамактанат артык, катуу тамак-аш алып берип кетүү керек. Дагы бир маалымат - геморой учурда ысык жана муздак тамак-аш алып салууга тийиш.
- катуу жана геморройдо үчүн диета калыптанышында негизги басым жипчеге бийик азыктарына экенин сунуштады. Бул жашылча, мөмө-жемиш, дан эгиндерин, ж.б. ашказанга кирген өсүмдүк булалары, ууларын кызыктуу шишип, анан аларды жок.
геморой курчушунун учурунда Diet проблеманын курчушуна айрым тамактарды берип билдирет. Биринчи ачуу, таттуу, туздуу жоюу, ышталган, майлуу, куурулган жана маринаддалган. Биз бай сорпосу менен куюлуучу куя болушу керек. Бул тизме ошондой эле кондитердик, манка жана күрүч буламыгы болот, картошка, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, макарон ак ун тартып, ал тургай, спирт ичимдиктери, чай жана чай толуктоо керек. геморой үчүн үлгүлүү диета менюсун карап көрөлү.
Шейшемби:
Эртең менен: 155 г аз-май, быштак, Сулунун бир бөлүгү жана бир аз алма.
Snack: кыйылганын, кызылча, кургатылган кара өрүк, жаъгактар, алмада жана йогурт, жасалган салат.
Тыныгуу: Өсүмдүк шорпо , 20 буу котлета жана жашылча салат менен нан ж.
Snack: 1 косыныз. айран жана мөмө-жемиш.
Кечки: гречка жана кайнатылган балык бир бөлүгү.
Бейшемби:
Эртең менен: 150 кургатылган өрүк, Kiwi жана мейиз кошуп сыр ж.
Snack: алма, сельдерей тамыры жана сабиз жана лимон ширеси менен сезондун салат, акыбети кайтпай койбойт.
Тыныгуу: жашылча менен бышырылган чынжыр.
Snack: помидордон жубайлар жана сырдан 55 г.
Кечки: жатар бал жана 1 аш кашык менен жемиш салат. камкаймак.
Бейшемби:
Эртең менен: чөптөр менен жумуртка кетти.
Snack: алма, сыр менен бышырылган.
Тыныгуу: .Кошуналардын бир бөлүгү.
Snack: салат бир бөлүгү жана тегирмен менен нан бир бөлүгүн сүрөттөйт.
Кечки: боор FRITTERS.
Шейшемби:
Эртең менен: 2 unsalted сыр, жашылча салат менен алмуруттун бир кесим менен катырак.
Snack: 250 г жемиш Smoothies.
Тыныгуу: таштандыга бир бөлүгү жана отруби нан бир үзүм.
Snack: 1 косыныз. йогурт жана тамак- кукилер 100 гр.
Кечки: тоок негизинде даярдалган 380 мл сорпосу.
Жума:
Эртең менен: 150 сыр quiches г жана 1 косыныз. мармелад.
Snack: сабизде жана капуста, салат, жана сиз аз-майы каймакты толтура аласыз.
Тыныгуу: тыгып чөбүнүн тоок калемпир бир жуп, 150 куурулган жашыл буурчак г нан бир үзүм.
Snack: буу котлета жана катырак.
Кечки: Грек салаты жана 185 г бышырылган балык бир бөлүгү.
Ишемби:
Эртең менен: Кызылча салаты менен буудай дан эгиндеринен бир бөлүгү.
Snack: Fruit салат жана 1 косыныз. кычкыл сүт.
Тыныгуу: чөбүнүн тоок-жемиш жана гречка менен куурулган капуста.
Snack: жашылча салат сүзмө менен кийген.
Кечки: 1 косыныз. йогурт жана быштак.
Жекшемби:
Эртең менен: мюсли йогурт жана чай менен.
Snack: 3 даана өлчөмүндө galetnoe кукилерди.
Тыныгуу: котлеты жана жашылча салат менен шорпо.
Snack: 1 косыныз. йогурт жана бир нече кургатылган мөмө.
Кечки: сууга бышырылган тоок жүрөгү, нан жана сырдан бир бөлүгүн сүрөттөйт.