Жүгөрүнүн vegetarians ага кызыгуу көрсөтүүгө милдеттүү, ошондуктан дээрлик эт менен кармоого, белоктор жана майлар жана орг жана белок мазмунду камтыйт. Мындан тышкары, май кислоталарынын (oleic, линол, linoleic, arachidonic) жана амин кислоталары (метионин, tryptophan) бир булагы болуп саналат, майындагы B1, B2, PP, C, D, E, K жана элементтери никел жана жез байкоо камтыйт, калий жана магний, темир , канал натрий.
жатка кумдай камтылган крахмал жана белок, булчуң массасын пайда өбөлгө түзөт. Жүгөрү зыяндуу заттарды жана кошулмалар денени тазалап, жардам берет, ичеги-карын ооруларына жардам берет, шишик өнүктүрүүнүн жакшы алдын алуу болуп саналат. Глутамин кислотасы гепатит жана преднизолон жана дарылоодо колдонулган эс, жакшыртат. Ар кандай тамак-аш жатка диабет ашка азап көрсөтүлгөн, семирүү, аллергияга, ошондой эле, эпилепсия, nephritis, боор оорулары, подагра.
"Талааларынын Queen" Украина, Крым, Краснодар, Кант жана Rostov региондордун түштүк регионунда, эреже катары, өсүп жатат. Жылы кете берди, ал эми ай жүрүп, оруп-жыюу боюнча. Баса, жатка көп өнөр жайында пайдаланылат. дүкөндөрүнүн текчелеринен орун, сиз өзүнчө түшүмү бөлүмүнө бышып кулактарынан, көрө аласыз Балык жүгөрү, дан эгиндери жана ун, бөлүкчөлөрүнүн, микросхемалардын жана башка. Тилекке каршы, бул пайдалуу касиеттерин бардык ар кандай химиялык кошулмалар кошумча гана жылуулук мамиле эмес, бирок, жок дуушар болгондуктан, бул учурда жоголуп жатат.
жүгөрү диетага болобу?
гана мүмкүн, ал эми зарыл болгон эмес. дан эгиндери 100 граммга жакын 350 ккал үчүн - Бирок, ал, анткени бул продукт ээ болгон пайдалуу касиеттерин карабастан, ал кыйла жогорку калориялуу мазмун бар, сак болушубуз керек.
Бүгүн, белок тамактануу абдан популярдуу, ошондуктан, алдыга карап, мисалы, буудайдын пайдаланууга байланыштуу суроосуна жооп берип, анын күйөрмандары пайда болушу мүмкүн Dukan Diet боюнча. Кон - бир белок булагы болуп саналат, ал эми өтө диета белокко бай тамактарды жеп билдирет. Ошондуктан, силер нан жесе болот, бирок алар акылга сыярлык өлчөмдө.
Жакында Жүгөрү бардык стигмаларга боёону көп колдонула баштаган. Бул көп, алар ачка сезимге ээ табити жана кыскартылган азайтуу үчүн далилденген бир зат . анын таза түрдө, албетте, эч ким так колдонуп, ар кандай алхимиктер түрүндө кабыл алынат.
боёкту Кон
Биз арыктоо үчүн эгин колдонуу үчүн эки жол менен бөлүшүү үчүн чечим кабыл алып, бир - жатка жибек менен сорпосун, жана негизги өндүрүштү 4-hdnevnoy диета боюнча экинчи, ал эми кышында, Балык эгин.
1. Жүгөрү стигмаларга чейин турдум. 3 аш кашык жүгөрү Stigmata 1 стакан кайнак суу толуп, кызуу жана 30 мүн кайнатып, 10 мүнөт бөлмө температурасында муздаган чыпкаланган. натыйжасында сорпосу кайнатылган сууга 200 мл кошулат. салкын жерде 2 күндөн ашык эмес сактоо.
2. Жатка диета 4-күн. Бул диета учурунда эт, балык жана ашын жокко чыгарылууга тийиш. Places башка ичимдиктерди албаганда, жашылча жана күнүнө суу, жок эле дегенде, 2 литр ичимдик басым. Үлгү меню мындай болот:
- 1-күн - 400 жатка, сабиз, алма, салат же чөп менен калемпир жана томатты салат г;
- 2-күн - биринчи эле, бирок козу болжол менен 200 грамм жана бир музыке kiwi кошууга болот;
- 3-жана 4-күн - салаттар камдык жана буудайдын бир бөлүгү жарым кесип жатат.