Мындай кошулмалар көп учурда атайын кытмыр даамы ар кандай тамак-аш менен бөлүшүүгө үчүн колдонулат. Бирок, сиз колдоно аласыз же жокпу деген маселе соя соусу арыктоо үчүн, эксперттер макул эмес. Бир жагынан алганда бул жана башка ушул сыяктуу кошумчаларынын салыштырмалуу аз калория жана башка, шишик, капа болот да, тузду, камтыйт.
Мен арыктоо үчүн соя соусу жегенге болобу?
Бул суроону туура түшүнүш үчүн, продукт камтылган кандай ингредиенттер түшүнүү керек. Бул чыгы анын соя, буудай жана туздарынын жасалат. Бул буюмдардын бир чети анын өндүрүүдө ачытуу алып ар түрдүү микробдор кошо болуп саналат.
аралашма кубаттуулугу төмөн, 70 ккал аяктады продукт 100 г. Демек, курамы жана энергетикалык мазмунуна карасак, соя соусу, сен арыктоо үчүн жегенге болот. Бирок туз өлчөмүндө кулак сал, бул жыйынтыкка изилденбейт мүмкүн.
Ал ошондой эле буюмдун сапаты начар экенин, ошондой эле жетиштүү дүкөндөрдө сатылат Жасалма эч ким жебеши керек да, салмагын же жөн гана бул соус сүйгөндөрдү жоготуп каалагандар үчүн түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. айнек бөтөлкө сатып гана буюмдар, ошондой эле ишенимдүү, белгилүү өндүрүүчүсү тандоодо ката кетирбөө үчүн. чыгы ачык-айкын болушу керек экенин белгилеп, болбосо, аны сапаттуу чакыруу мүмкүн эмес. Анан, албетте, сатып алуу үчүн, бир гана чекене чынжырларды далилденген байланыштар, майда дүкөндөр көп Буу сатышат.
Соя соусу жана арыктоо үчүн анын пайдасы жана зыяны
Көптөгөн адистер диета планын ушул чыгарманын чыгаруу талап. Албетте, аз калория жогорку туз мазмуну бардык оң натыйжаларын жараксыз деп тышкары, аны пайдаланууга мүмкүнчүлүк берет.
боюнча
Бирок, мындан ары 1 чай кашык тамак болсо, бир күнү бул продукт, жаман эч нерсе болбойт. Ошондуктан, соя жасалган соус суммасы бере жана тамактануу боюнча бир болот. продуктунун бир аз бөлүгү колдоо жана азык-түлүк даамын алуу менен түрлөнтүүгө жардам берет.