ал ар кандай тойлордо, партиялар ж.б. убакыт дегенди-жылдын 31-декабры болуп саналат жакындап, муштагылап столго андай жол жүрүүдөгү бири аянычтуу сүрөттү таасир этиши мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, бир нече жашыруун бар.
Beautiful French сөз
French ртс которулду бардык тамак түзмөктө туура бир түрүндө берилет эле, "жолдун" дегенди билдирет. Той бул түрү Жекече тараптар үчүн абдан ылайыктуу болуп саналат. стол тамак-аш менен жиберди, бирок ал азгырыкка алдырбоого жана ар бир жүтөө үчүн аракет жок, эмес, абдан кыйын болуп турат. Бул учурда аны кабыл алуу боюнча коопсуздук эрежелерин сактоо зарыл.
негизги эрежелер
Жол жана Тыюу салынган Суусундук
эмес газдалган минералдык суу жана шире ичип Ананас, бирок таттуу эмес. Мындан тышкары, чай же тамактанып иче турган жол, жана таттуу шире үчүн, ошондой эле, алар суу менен аралаштырып керек. Алкоголго сиз кургак ак шарап куюлган чөйчөктү жана шампан ушундай бере алат.
алар өтө жогорку калория жана ошондой эле табитти жогорулатуу Бирок катуу ичкиликтен улам таштап керек. Бул жөн гана суу ичирчи ар кытырак убакыт, бир стакан суу ичип учурда керексиз болуп саналат. Алар ар кандай тамак таттуу жана өтө жогорку калория настойка колдонуу бери сан, спирт ичимдиктерин баш жакшы сактоо үчүн. Эгер кимдир бирөө, эс алууга стандарттык айла-амалдарды колдонуп, жана башкалар, айдоо же антибиотиктерди кабыл алуу эмне айтып жатканын билдирди
Эркинлик берилген жана тыюу салынган буюмдар
эс алуу үчүн өтө маанилүү бир эреже бар - ар бир тамак аракет бир гана жолу. Биринчи майрам гана мөмө-жемиш жана жашылча тамак жеп, ошондон кийин гана жеп, каалоо да калган болсо, эт жана балык тамактарга да мүмкүнчүлүк берет. Негизинен, той же жей турган нан берилет басымдуулук кылат, бул учурда бир гана толтуруусун, нан жеп, таштап керек. акыбетин Дели эмес, кадимки колбаса жана Пэйт аракет кылгыла. окуя болуп өткөндөн кийин жарым саат болушу керек болгон, ысык, күт. козу карын Жулиен-жылдан тартып, бышырылган жашылчалар , бышып морепродукты көрсөткүч боюнча канча даамдуу жана пайдалуу болуп саналат.
Чакыруу убагында тамак сунуш кылынбайт. Андан тышкары, сен эмес, тамак-аш жегенде, бир жаман көрүнүшү жана жагымдуу. Ошондой эле жыныстык учурунда тыюу салынган жана аш болумдуу тамак-аш суммасына көз жеген жана кокустан кармап тура албайт. Бул беседке боюнча жарым-жартылай даяр буюмдар бар, жана ар кандай куурулган сунуш кылынбайт cutlets ж.б.
Жол менен арам ойлору
бир адам турган, ал эми жеп жатканда отурган абалда алда канча туура экенин унутпа. ртс учурунда Жумуш майрамы менен ыракаттануу үчүн деп ойлойм эмес, алдыдагы жума толугу менен сезет.
муштагылап үйдө сени күтүп жатат, даамдуу тамак, мурун, жеңил, жылуу-турат деп ойлойм. сен ошол күнү кечинде жана чөйчөккө салып аракет кылган кичинекей тамак элестете турган болсок, анда бир топ чоң үлүш.
маанилүү эрежелери
- Эгер той калыбына мурда, мисалы, азыктандыруучу бир нерсе жеп, үйдө, татаал карбонгидраттуу бир бөлүгүн. Ошондуктан сен муштагылап дасторконго азгырыктарга туруштук берет.
- башкалардын назарын бош табак менен жалгыз жана тартуу үчүн кереги жок. ар дайым Диеталык тамактануудан колунда болгон аракет кыл. Сиз ошондой эле алардын саны жана тамактанууну карап жаткан адамдар менен бирге болушат.
- Эгер кайсы бир тост жана тамак сагындым, ошондуктан Сиз майрамы менен башталышы үчүн бир аз кеч болуп калышы мүмкүн.
Бул коопсуздук чаралары анын калыптанган жана кабыл алуу боюнча кошумча салмак эмес, сактап калууга жардам берет.