Кызылча кандай тамак?

ар түрдүү даамдары көптүк (бир курамдык бөлүгү катары бышырылган кызылча соустар , салаттар, borsches ), бирок көп туура кызылчасы тамак кантип кызыкдар. Эгерде Dowar эмес, чайноо эпсиз болуп, жыйнагы - эриген азык айрым, даамы начарлап, жана, дагы бир жолу, overcooked тамыры жемиштер өтө жакшы эмес, чайноо.

тамак үчүн анын курамынан бир бышкан кызылча, анын ичинде, даамдуу жана ден соолугу алынган, жемиш өтө чоң жана бул жакшы эмес, тандоо - эмес, тоют сорттору (бул түстүү караңгы болуп саналат), мыкты баары - жаш korneplody.V Негизинен, жана тоют сорттогу кыйла жегенге, бирок аларды эмес, абдан жакшы экен. Мындан тышкары, химиялык жер семирткичтерди колдонуу стандарттарын дыйканчылык өсүмдүктөрү азык-түлүк өсүмдүктөрүн тамактандыруу үчүн колдонулган стандарттарга караганда бир аз башкача кайтаргыла. Башкача айтканда, көбүрөөк insalubrious заттар тоют кызылчасын болушу мүмкүн.

Кызылча кандай тамак?

туура жана тез кызылчасы тамак жолдорун карап көрөлү. Кээ бир тааныштырат бышыруу кызылча 2 жана 3 саатка чейин. Албетте, ушул суммага жылуулук дарылоо кийин буюмдун пайдалуулугуна мындан ары чагылдыра алабыз. убакыттын өтүшү менен кызылча кантип тамак тамыры өсүмдүктөрдүн өлчөмүнө жана түрүнө жараша болот. Кук-адистери куйругун кыркып туруп 20-40 мүнөт бою майда-кызылча кайнатып, тери-жылы, андан кийин муздак суу менен 15 мүнөт кызылчасын кийин даярдалган, температура айырмаланып жол ыраазычылык билдирди. Бул, тазалап, жарып же торун гана калууда. Сиз кызылча өтө оор болуп калат деп, ойлобош керек дейли - биз тиштер тамакты чайнап үчүн, кошумча дагы Vitamins сактайт.

даярдоо

Ошол эле өлчөмү жөнүндө жемиш тандоо жана кылдат жуушту. муздак суу көмөч кызылчасы толтуруп жана жогорку жалын боюнча жарага алып, андан кийин өрт азайтам. Качан суу, тамак толугу менен жемиш камтууга тийиш. Кук чакан же орто-төмөн ысыкта мыкты. жылуулук Мындай дарылоо ыкмасы оптималдуу болуп саналат. тамыры чоң болсо, анда алар, албетте, тазалап, этин жиликтеп бөлсүн болот, бирок ал 40-60 мүнөт жетиштүү болот, анткени бир аз убакыт өткөндөн кийин, менимче, кайнатып эле жакшы.

бышып кызылчасы бир аз Fennel жана Fennel уруктар (болжол менен 1 ч. суу 2 литр күнүнө Капкарашка) кошо ала турган даамын жакшыртуу. Бул ыкма гана даяр даамын жакшыртат, ошондой эле топуктуу жана башка азык өздөштүрүүсүнө өбөлгө түзөт.

тазалап кызылчасы тамак кантип дагы эле мөмө-өлчөмүнө жана түрүнө жараша болот. Тазаланган орто кызылча мындан ары 20-30 мүнөт, бышырылган, бул иш-чара кыйла жетиштүү, айрыкча, жаш кызылчасын болсо. Демек, тамак аштоолорго кызылча, анын мүнөздүү жарык кър = ъ = албай койгондон кийин, суу 1 литр уксус 1-2 чай кашык кошо аласыз.

салат үчүн кызылчасы тамак канча аныктоо үчүн, Сиз толугу менен же алдын-ала кесилген жемиш бышырышат да, чечим кабыл алышыбыз керек. Жалпысынан алганда, кызылча, салат жана башка тамак-аш даярдоо үчүн, убакыт суммасында кайнатылган.

Кантип жаш кызылча тамак?

тамыр жашылча 20 мүнөт кайнатып, аларды жетиштүү даярдоо. Андан кийин муздак суу minut10, таза кызылчасы ак ниеттик менен жана сиз колдоно аласыз: кулатабыз, тор, кум Комбайн.

Көптөр пакетте кызылчасы тамак кантип. Кээ бир бышырылган кызылча ошо менен, ал тургай, пластикалык. Бул ыкма өтө дени соо эмес, бирок, ошо жол менен дагы жол пайдаланууга, ал эми барбаш кийин полиэтилен так кызылчасын insalubrious заттарды кошуу көрүнөт. пакетте кызылчасы коюп, тиш чукугуч менен бир нече тешик жасап, кайнап жаткан сууга бир казанга салып, адаттагыдай эле тамак. Жакшы, бирок, бир тъстё салгычын куруу үчүн, анын ичинде кызылча жайгаштырууга жана орто жылуулук боюнча мешке 40-60 мүнөт ичинде бышырып. Мындай ыкма - тамак үчүн мыкты альтернатива.

Калориялуу бышкан кызылча 100 г. продукта 44 калория.