басуучу басым жасоо менен, кээ бир "өзгөчө" ширеси бар. Бул мөмө ичимдиктер, башка алда канча активдүү экенин билдирет, денени тазалоо үчүн жардам берет. А тазалоо - бул чынында эле, биз да, "таштанды" биз канча топтолгон салмагы учурунда кайттыкка алып келбейт элестете албайм дээрлик салмак жоготууга кепилденип, бекемделет.
Алар эч нерсе түтөтүү үчүн, анткени ал да, май күйүп суюк деп айтууга болот, ал от баштоо үчүн зарыл болгон - башка эч нерсе жок, raskochegarit жардам чыккыча ширелер, зат .
Ошондуктан, келгиле, май өрттөлүшү керек тамак ичсин!
Detox ширеси
жакшы ыкмалардан чыккыча ширеси - Citrus жемиштер була жогору болуп жыйындысы (алма, сабиз, Рыжий, ж.б.) болуп саналат. Бир жума ичинде Citrus бышкан сокторду айнек жубайлар жана толук бир ай үчүн топтолгон калдыктарды сиздин тамак баракча тазалап!
Citrus, Алекс, сабиз, алма ар кандай Mix менен сок аркылуу сагындым - бул арыктоо үчүн бир укмуштуудай жөнөкөй дарылоо керек.
май күйүп үчүн Коктейл
Сен жөн гана: "Ич, салмагын жоготуп" эмес, чечим кабыл алса, ал эми ошондой эле суюк тамак-аш, бир аз алып, отура калып, май күйүп Ананас үчүн пайдалуу болот. Алардын кооздугу, алар улам сүт базасына жашылчаларды жана жемиштерди, ошондой эле протеин жана калий бардык азык бар деп саналат. Мунун баары активдүү салмак жоготуу жараянын баштайт гана эмес, ошондой эле сени тамак-аш жасап, ошондой эле тамак-аш жана өпкө кылам. Балким, сен: "kokteylevoy" тамак-аш күнү тандап же түшкү тамак жана түштөн кийинки чай сыяктуу суусундук алмаштырууга болот.
кулпунай коктейли
заттар:
- Кулпунай - кг ½;
- кургак майсыз сүт - 2 чөйчөкчө.
даярдоо
майы күйүп бул ичимдик бир Комбайн менен кулпунай, кесүү үчүн, анда кошуу сүт кайра бажыканадан.
коктейли жалбыз жалбырактар, үрөн же зыгыр кыйналган жаъгактар менен тойгузган болот.