кинодо ролу үчүн "Mary Poppins," орус кызга келип чыккан атактуу актриса Наталия Андрейченко бардык таза "Miss өркүндөтүү" боюнча эки жума калганда тыкылдатат. Алар бул үчүн ал тууралуу 15 килограмм, ал эми далилдер менен карама бул пикирин жоготуп болгон деп айтышат. Андан бери көп жыл өттү, бирок, актриса, анын кайра жашыруун эч качан берилген. Биз, болгону, Андрейченко артык кандай тамак-аш божомолдой алышат.
Наталия Андрейченко канчалык жука?
"Мэри Поппинс" тартып Наталия Андрейченко көбүнчө Ага атак алып кино "Sibiriada" болсо, салыштырылат. Ошентсе да, "Sibiriada" 1978-жылы тартылып, ал эми "Mary Poppins" - 5 жыл өткөндөн кийин, 1983-жылы, ал. Чындыгында, көп жылдар бою Наталия жашоосу түп-тамыры менен өзгөрдү, ошондой эле анын салмагы эле.
1982-жылы, ал Максим Dunaevsky үйлөнүп, ага уул төрөп берген, ал эми ошол эле учурда "тасмасын Wartime Romance" атуу чечимин кабыл алды. эне менен айкалыштырууга мүмкүн эмес эле, ошондуктан ал Долгопрудный анын энеси баланы жиберди. Кийинки анын уулу үзгүлтүксүз баруу менен бирге болгондо, камералык узак жана татаал мезгилди сунду. Бардык ушул күч менен жиниме көп талап кылынат, ал эми ушул мезгил ичинде Актриса буга чейин эле бир кыйла ылдый кирбеши элек. Тасма боюнча, ал "Сибириада", бирок дагы эле эмес, Mary Poppins ошол обонго салып, "орус аял" болгон эмес.
Бул ынтымак баалаган максатына жетүү үчүн, Андрейченко 15 кг 2 жума салмак жоготкон эмес экенин көрсөттү. Ал сөзмө-4-6 кг айрылып калышыбыз мүмкүн, бул максатка жетүүгө болот.
Diet Наталия Андрейченко: параметрлери
актриса, анын сырын эч качан көрбөсөм да, биз анын тамактануу эмне үчүн айта алабыз. 4-6 кг, 14 күнгө арыктап үчүн, кооз жана баалуу бир катуу аз болгон майлуу тамакка карманышы керек - спорттун түрлөрү менен алектенбей коюу. Сиз и айтып бере алат
- Булбул-алма диета : күн сайын сен йогурт, бир литр ичишет жана алмадан бир килограммын жей алат. Калганынын баары тыюу салынат.
- Диетасын-жашылча-жемиш менен тамактангандыктан: чийки жашылча-жемиш жегенге уруксат берген (1 - 1,5 күнүнө кг чейин) жана ичүүчү аз майлуу сүт азыктары (1 күнүнө литр.).
- Бадыраң диетасы: бир күн, бактагы алачыктай 1,5 кг жана 1 кара нан траншын алуу үчүн жегенге уруксат берилет.
Бул мүнөз баары топуктуу менен кошундуларды талап кылат. Бул жыйынтыктары 7-10 күн керек эмес. Албетте, кийин натыйжаны сактап, туура тамактануу, кайра кадимки тамак-аш алып барып, бара албайм.