Бүгүнкү күндө дагы эле дүйнөдө азыктанган ар кандай ми жана ми бар. Аялдар менен эркектердин миллиондогон күн сайын бир түш көрсөткүчкө жол баштайт, же жөн эле күйүп калория анын өлчөмүн азайтуу менен, алардын ден соолугун жакшыртуу үчүн келет. Ошол эле суусундуктарга учурда эске алынбай жатат. Эле Кант кошулган, же "бош" калория башка булактарын камтыган эмес, андан кийин эч кандай мааниге ээ эмес. Мындай мамиле кылуу туура эмес болуп саналат жана ал салмагын жоготуу мүмкүн эмес негизги себептеринин бири болуп саналат.
Биздин зат таасир Эмне ичебиз, денеден токсиндерди чыгарууда темпин майын талкалайм. дүйнө жүзү боюнча Тамактануу арыктаса суу ичүү керек деп ырасташат. Суу зат жана зат менен продуктуларын тазалоо үчүн зарыл болгон жандырат.
салмак жоготуу Easy жолдору
Жай зат жана суу-туз балансынын бузулушу - ашыкча салмагы, cellulite жана шишик себеп болот, ошондуктан, орозолуу эртең менен болсун, жылуу суу, бир стакан суу ичип. Эгер бал, лимон ширесине жарым чай кашык бир нече тамчы кошуп болсо, бөлүп зат тездетүү жана дене ойгонууга жардам берет, ал тургай, ашказан, ичеги абалын жакшыртууга жатышы, ал тери үчүн пайдалуу болмок.
тамак же дароо грейпфрут, таза ширесин ууртап чейин жана андан кийин , ананас же алма. Бул майындагы жана энзимдер организмди жашартуу lipolysis, сиңирүү, токсиндердин чыгаруу дем көмөктөшүү көмөк камтыйт.
Сиз кайнак суу куюп, анда, Рыжий боюнча усул менен тилинген бөлүгүн, сиз Алекс чай алып. Бул ысык жана муздак да колдонууга болот. зарыл майлар менен курамы, кан айлануусун тездетүү ичеги, карын, боор жана бөйрөк, майлуу депозиттер менен күрөшүп өбөлгө.
боёкту Water
корица суу же суу SASSI менен Apple, силер үчүн салттуу камкаймак үчүн мыкты алмаштыруучу, топуктуу жана минералдык булагы болуп калат. суу стимулдайт жана Күнөөдөн арылуу Бул денени обондорду, тери жана чач жакшыртат. корица суу менен алма тамак үчүн, бир же эки алма алып, суунун ондон бир корица биригет. бүдүрчөлөр кесип, алма, корица коюп, суу менен жаап, эки-үч саатка чейин муздаткычка кетип.
Суу Sassi Жараткандын урматына анын ысымын алган - америкалык диетологу. 1 лимон даярдоо жолу, 1 бадыран, Рыжий кичинекей бир бөлүгү, таза суу жалбыздын, 2 литр нече жалбырак. ЭкөөнҮ кылдат, жука бүдүрчөлөр кесип, жууп, бадыраң, Алекс корки, бир кесимден же башка идишке салып, суу менен толтуруп жатат. Суусундук түндү муздаткычта жайларына, ошондуктан алдын ала даярдоо керек.
Сиз каалаган сен көп ичүү зарыл салмагын жоготуп, бирок суу күнү сегиз бокалы, жок дегенде. Эгер күнү кечинде төрт саатка чейин суу көп иче турган негизги нерсе мүмкүн болушунча аз ичип-аракет кылышыбыз керек. Бул анын эң жогорку натыйжалуулугун күндүн биринчи жарымында кездешет бөйрөк менен шартталган. Эле бөйрөк оорусу менен ооруган адамдар үчүн сак болушубуз керек, ал доктурга кайрылгыла жакшы.
суу мүмкүн болушунча боюнча салмагын жоготуп, сен бир учурда аз өлчөмдө дайыма иче негизги поезд. суу Sassi көрүүчүлөр бул сууну керектөө күн сайын жумасына 2-3 кг салмак жоготуп алабыз деп ырасташат. Ginger чай жаңы ширеси, ошондой эле ашыкча сантиметр менен зат жана согуш түрткү болот.
Суусундуктар күнүмдүк тамактануу маанилүү бир компоненти болгондуктан, аларды четке какпагыла. Анын үстүнө, көп учурда бир эле ичимдик колдонууга кошуу же жок кылуу кыйла салмагын жоготуу жараянын таасир этиши мүмкүн. Бул туура тамактанып, көнүгүү жасап да болсо, оң таасири көп талап кылбайт.