кутулуу үчүн өзгөчө жол менен жардам берет моно-тамак-аш, көп саны бар ашыкча салмагы , бирок алардын таасири учурда бир аз өлчөмдө өткөрөт. Тамактануу, мисалы, Кечиримдүү жактан кызылчасын менен камкаймак боёону, төмөндө талкууланат Recipes тандоо үчүн сунуш кылабыз. Бул учурда, диета аз эмес, жана дене керектүү материалдарды кабыл алат.
кызылча менен Diet йогурт - рецепт
Бул диета, бир эмес, бир нече күн колдонуу үчүн - бул камкаймак кызылчасы коктейлди даярдоо жана кайсы убакта болбосун, аны иче мүмкүн үчүн өтө оор сыноо. күндөлүк дозасын 1 кг жана өсүмдүк йогурт, 1,5 л.
заттар:
- кызылча - 1 кг;
- камкаймак - 1,5 литр.
даярдоо
кызылча бышыргыла жана йогурт менен чогуу чакан бөлүктөргө бөлүп, бөлсүн.
кызылча шорпо менен камкаймак боюнча Diet төмөндө талкууланат салышы, ар кандай болот.
заттар:
- кызылча - 2 даана;.
- бадыран - 3 даана.
- Жумуртка - 3 даана.
- камкаймак - 0,5 л;
- ашкөк, лимон ширеси.
даярдоо
Кызылча жана жумуртка, кайната жана таза. Кызылча сорпосу менен мындан ары тамак үчүн зарыл болгон, төгүлө турган кереги жок. бактагы менен Сурай торун. жашылча-жемиштерди, анын Шорпо керектүү жоондуктагы көз каранды болгон суммасы йогурт жана кызылча сорпону, куюп коюп бир идишти алып. лимон ширесин кысылып-жылдын акырына карата абал боюнча, туз кошуп, жумуртка жана чөптөр менен кооздоп.
диета натыйжалары
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул диета сиз майрамы алдында Сүйүктүү кийимин кийүү алдын алуу бир нече килограмм, кутулууну жардам берет деп көрсөттү. Алар 3-жолу катары менен күн максимум пайдалануу, себеби, ал, ошондой эле агып деп аталат. Кошумча бонус камтылган орган жана ичеги-каныктыруу Пробиотиктердин тазалоо йогурт . ары пайдалануу үчүн арыктоо бул ыкмасы туура эмес.
Каршы
көп санда кызылча ичеги ширесин бар адасмдарга бөйрөктү жайгаштыруу боюнча кислотанын жогору болушу менен адамдар үчүн макулдашуу, жана аллергия менен диабет менен адамдар үчүн бул диетаны колдонуу мүмкүн эмес.